Ny voa hafanana dia loharanon- tsakafo voajanahary mahavelona ho an'ny zavamananaina ary fomba tsotra entina hampidirana sakafo ara-pahasalamana. Tsindrio amin'ny venty amin'ireto vegaretiventy veganiana ireo sy ny ankamaroan'ny vegan hempseed ary ankafizo ireo karazana asine amino asp ary salama tena ilaina!
Jereo koa: Inona no ambioka hemp?
Hevitra hevitra momba ny sakafo miaraka amin'ny voankazo hafanana
Ny fomba tiako indrindra hananana masom-bary hanamboarana sakafo dia ny famerenana ny sasany ho toy ny voankazo, granola na voa manontolo (tiako ny manana quinoa na quinoa flakes amin'ny sakafo maraina) Izaho dia manana sakafo maraina.
Fomba iray hafa ahafahana mamela ny sasany amin'ireo voankazo matsiro omega-3 feno feno hemp ny sakafo maraina dia hanipy azy ireo amin'ny hanitra. Izy ireo dia mahafinaritra amin'ny toque miaraka amin'ny menaka sedera (na dibera na dibera na dibera na almond butter na izay ampiasainao), ary tiako ny manana toast miaraka amin'ny margarine vegan kely vegan sy ny famafazana sakafo amin'ny sakafo hohanina sy hemp hanina amin'ny sakafo maraina haingana. Mety miteraka hafahafa izany, fa aza mandondom-baravarana raha tsy manandrana azy ianao! Indreto misy hevitra vetaveta vetaveta vetaveta vetaveta vitsivitsy ahafahana manamboatra ambioka ambioka amin'ny sakafo maraina:
Salady misy masom-bary
Ny angom-pahavokarana katsaka dia mandeha tsara amin'ny salady rehetra hanovana ny salady maitso maitso ao anaty salady maitso maitso maitso - tena tsy afaka mandeha tsy misy diso ianao. Indreto misy karazan-tsakafo hanamboarana salady hanina:
- Kale, salady fofomamy masira feta sy hemp
- Nutiva's hempseed tabbouli
Main dishes
- Ny burgers mpanamboatra Bob