Tofutti Sour dia mbola mitoetra ho toy ny Vegan Sour Cream Champ
Raha mitady vegan maimaim-poana ianao mba hitsapana, ny Sour Supreme Marika Tofutti sy ny fanatitra an-tsitrapo ananan'izy ireo dia nitazona nandritra ny taona maro. Manandrana mitovy amin'ny zavatra tena izy ireo, izay fanampim-panazavana ho an'ny vegans mitady vahaolana amin'ny tsy fahampian-tsakafo.
Aiza no hahitana azy ireo?
Jereo ny voankazo vegan ao amin'ny fizaran-tsakafo ao amin'ny fivarotam-bokatra natokana ho an'ny sakafo voajanahary, sakafo ara-tsakafo, na co-op, na koa azonao atao ny mividy an-tserasera amin'ny varotra vegan specialty.
Ny sasany amin'ireo mpivarotra be mpahalala kokoa dia hitondra ny Supreme Tofutti Sour amin'ny sakafon'ny sakafo voajanahary.
Soy sy Tofu
Ireo dikan-teny roa ireo dia mampiasa proteinina soja sy tofu ho toy ny fototra ho an'ny mpanolo-tsinay. Mampiasa menaka soja ny lembalemba tany am-boalohany, raha ampiasain'ny solika, voanio palm, ary menaka oliva ny dikan-teny tsy misy rano. Ireo dikan-teny roa ireo dia tsy GMO, gluten-free, tsy misy alikaola ary kosher parve.
Fampahalalana momba ny sakafo
Mahavariana fa misy tsiranoka maitso maitso kokoa, 85 ho an'ny taokanton'antoka iray miavaka. Raha ampitahaina amin'ny lanjan-tsakafo 2 amin'ny Tofutti Sour izay tsara kokoa noho ny voanio siramamy miaraka amin'ny 60 calories. Ny vontoaty matavy dia mitovy, 5 grama, ary ny proteinina, 1 grama, fa ny totalin'ny voankazo dia 2 grama ho an'ny tany am-boalohany ary 9 grama ho an'ny tsy voamaina. Fa ny nonhydrogenated dia tsy manana tavy glandy, raha ny tany am-boalohany kosa manana 2 grama matavy. Raha te hanafoana ny tavy trans transcription amin'ny dianao ianao, dia ny safidy tsara no tsy misy voadio.
Mety ho tianao ny hampiasa azy kely kely raha manahy ny kaloria.
Fampiasana amin'ny Baking
Raha mifidy an'i Sour Supreme ianao, dia hahita ny version of guacamole. Na izany aza, raha ampiasainao izany ho toy ny siramamy manitra eo amin'ny famokarana, aza manahy. Ampiasao ny habetsahan'i Sour Supreme toy ny voankazo madinidinika ao amin'ny recipe.
Ny entana entin-drivotra dia hivoaka toy ny hazavana sy ny faniratsirana-ary tsy lazaina hoe matsiro-toy ny hoe nampiasa ny tena zava-maniry. Fifidianana tsara fa tsy ho afaka hilaza ny fahasamihafana ny namanao tsy Vavolombelona.
Raha ny fanangonana, raha vao sokafanao ilay fitoeran-drano, tehirizo ho azy mandritra ny roatokombolana mandritra ny herinaratra, na dia tsara aza ny tapa-bolana.
Manao ny sakafonao manokana Tofu Sour Cream
Safidy iray hafa raha mitady mpanolo-tsinay ianao dia manandrana ny tananao amin'ny fanamboamboarana siramamy misy alikaola mampiasa tofu fa tsy ny famonoana. Ity misy soso-kevitra iray hanandramana: Vegan Tofu Sour Cream Recipe. Azonao atao ihany koa ny manamboatra solosaina maimaim-poana amin'ny alalan'ny fampifangaroana tofu mofomamy, siramamy, sotro, ary soja ao anaty processeur.
Vegan Dairy Substitutes
Raha toa ka manaisotra ny vokatra biby avy amin'ny sakafo ianao na ny fanesorana ny vokatra avy amin'ny vokatra, dia mety mila mitady mpisolo izay miasa tsara amin'ny resipe. Jereo ny mpanamboatra vegan tsara indrindra ho an'ny ronono, ronono, cheese, saus Alfredo, cheese Parmesan, ary rikotta. Ankoatra izany dia azonao atao ny mianatra manamboatra solosaina ho an'ny ronono sy ny vokatra entina.