Ity fanaka natao ho an'ny Beef Cottage Cheese Pie ity dia iray amin'ny sakafo ankafiziko indrindra. Ny reniko dia nanao izany rehefa tsy dia kely aho, ary tsy tsaroako akory izay toerana hitany. Mety ho hafahafa aminao izany, miaraka amin'ny fofona fandevenana, fa andramo ity recipe ity - tena mahafinaritra izany. Tiako ny karazan- tsakafo rehetra , indrindra fa ireo vita amin'ny henan'ondry.
Ny famonoana ny henan'omby dia aroso miaraka amin'ny tongolobe, tongolo gasy, ketchup, ary voanio. Voapetraka ao anaty kiran-kisoa izy io, ary avy eo dia misy atody sy sigara. Ny tsiranoka avy amin'ny atody dia manjavona kely rehefa mitombo ny sakafom-bozaka, ka mamorona kisoa- toy ny topping amin'ny fitotoan-tsakafo feno harona. Ny tapa-basy dia tsara tarehy rehefa mipetraka mandritra ny minitra vitsivitsy avy ao amin'ny oven. Ankizy tena tia io fomba io.
Nifangaro tamin'ny fanandramana aho nandritra ny taona maro, nampiana menatra maro kokoa (marika) sy marjoram, izay eritreretiko fa ny zavamaniry tonga lafatra mba hamenoana ny henan'omby. Azonao ampiana zavamaniry fanampiny raha tianao, fa andramo indray mandeha indray mandeha.
Manompom-bozaka ity sira ity miaraka amina salateza maitso miaraka amin'ny avocado sy voankazo mamy, ary salady voankazo vaovao. Ny sombin-tsakafo iray ho an'ny tsindrin-tsakafo dia ny tadiny farany.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy (9-inch tsy vita)
- 1 onion (voay)
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 1 livre
- Toton-kena
- 1/3 sotro ketchup
- 3 teatran-tsakafo
- 2 kilaometatra lafarina
- 1/2 teaspoon marjoram
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/8 pôlisy menaka
- 2 atody (voadaroka)
- Kaopy 1 sotro kely kely
- 2 dipoavatra paoma parmesan (mena)
Ahoana no fanaovana azy?
Mikaroka oven hatramin'ny 350 ° F. Apetaho ny tavoahangy miaraka amin'ny tavoahangy vita amin'ny voalavo sy ny rambony . Atsaharo izany.
Mofomamy ny tongolobe, ny tongolo lay, ary ny ronono ety anaty siny matevina manasaraka ny hafanana midadasika mandra-pahavokarana ny henan'efitra.
Esory ny tavin-kena tsy voatanisa amin'ny fangaro vy.
Ampio ny ketchup, ny voaniho, ny lafarinina, ny ravin'ahitra marary, ny sira ary ny dipoavatra amin'ny sifotra miaraka amin'ny hena fanangonana ary hikaroka sy hanosehana mandritra ny 3 minitra.
Esory ny kofehy avy amin'ny hafanana ary avelao ny hafanana mandritra ny 10 minitra. Avereno izany fihomboan'ny voan-kafe izany ao anaty poti-pikatrohina voaloboka ary manadio ny tampony. Aza atahorana ny fanangonana; Ataovy izay hahazoana antoka fa ambony sy ambony ny tampony.
Ao anaty vilia baolina kely, afaho atody ary ampio fety fodiana sy tsaramaso Parmesan; Misaotra tsara.
Apetaho eo ambony sotrokely izany fihinanan-kena izany.
Atakalo ny tazo amin'ny 350 ° F mandritra ny 30-40 minitra, na mandra-pamoaka ny famafazana, ny volamena dia marefo, ary ny topping dia manomboka ary manopy volomparasy.
Avelao ho afaka 5 minitra ny tifitra, ary kapao amin'ny tendrony mba hanompo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 331 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 108 mg |
| Sodium | 628 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 26 g |