Ity kitapo ity dia fitaovana hanomanana sy hamokarana ao amin'ny mikrô. Izy io dia kofehy mofomamy fototra vita amin'ny mofomamy mofomamy mofomamy ary siramamy kely siramamy. Aza misalasala manararaoka mofomamy mofomamy Jack ao amin'ity recipe ity.
Jereo ihany koa
Inona no ilainao?
- 1 livre ny henan'omby
- 1 atody, voadaroka
- 1/2 tavoahangy mofo mofomamy
- 1/4 paoma ronono
- 2 teatran-tongotra maina misy menaka maina
- 2 sotrokely ketchup
- 1 1/2 sasan-tsigara soja soja
- 1/2 sotro mihintsy ny Soisa Soisa na Cheddar
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny zavatra rehetra ary alamino amin'ny tanana madio na mavo ny tanana; mamolavola ho mofo boribory.
- Apetraho ao anaty lovia mikrofona mikraoba ny kafe, afangaroy amin'ny taratasy mihosotra sy ny mikrô fiovana amin'ny HIGH amin'ny 10 minitra, mihodina ny lovia amin'ny fizaram-potoana fahatelo aorian'ny 5 minitra.
- Manaova drafitrasa ary asio fonosana; aoka hijanona 10 minitra alohan'ny famadihana.
More Meatloaves
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 500 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 194 mg |
| Sodium | 870 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 47 g |