Ny Cilantro sy ny jalapeno dipoavatra dia manome hena kely sy sakafo be dia be. Manompoa ranom-boankazo mahasalama miaraka amin'ny vary na tsimok'aretina mofomamy ho an'ny sakafo mahasalama fianakaviana.
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 1/4 pounds
- 1/2 pork
- 1 atody lehibe
- 2/3 sotro ketchup, nozaraina
- 1 tepoka chili
- 1 sira kely sasao kely
- pimpeo
- 2 teatrany cilantro tapa-tavoahangy
- 1 tongolo lay,
- tapa-bolana
- 1/2 kaopy mena maina
- 1/4 kapanjom-peo tapa-tavoahangy
- 1 hatramin'ny 2 teatran-jatony jalapeno voatoto
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ny henan'omby, ny kisoa, ny atody, 1/3 ny ketchup, ny chili, ny sira, ny dipoavatra, ny cilantro, ny tongolo lay, ny tongolo, ny doka, ary ny jalapeno dipoavatra.
- Misorata mba hikolokolo tsara. Afeno ao anaty mofo fanokanana 9x5x3-inch.
- Mialà amin'ny 350 ° mandritra ny adiny iray.
- Aparitaho ny sisa tavela amin'ny ketchup misy tavela eo ambonin 'ny tampony ary tohizo hatrany mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 410 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 259 mg |
| Sodium | 805 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 42 g |