fanomanana:
Misasà rano; Esory tsilo lehibe sy mafy. Hetezo ny ravin-kazo (katsaka, karda).
Fotoana mibaribary:
Mafana amin'ny rano mangotraka. Ho an'ny kale, spinach, karda, voanio, ravinkazo na mavo, dia mahandro mandritry ny 2 minitra. Volim-borona mangatsiaka mandritra ny 3 minitra. Mialà haingana ary mialà sasatra tsara.
Pack:
Mialà eo amin'ny halavona halavany.
Manomeza làlana:
2 ka hatramin'ny 3 kilao amin'ny zana-kisoa na mitovy karazana = sahabo ho 1 voapoizina.
Freezing Guide:
Page 1 - Tari-dàlana mangatsiaka amin'ny alàlan'ny legioma: Famaranana sy fametahana
Page 2 - Fikarakarana sy fanelezana ny fambolena manokana
Page 3 - Mofomamy voankazo mangatsiaka
Soso-kevitra amin'ny Spinach sy ny hafa:
Spinach Cream
Spinach Casserole
Spinach Quadriga miaraka amin'ny Sakafo sy ny Endrika
Spinach Casserole Recipe with Bacon
Spinach Lasagna
Dandelion Greens
Greens Casserole miaraka amin'i Mozzarella
Mena
Garlic Greens
Greens with Peanuts
Bea's Greens
Cisterns Side Dish
Sakafo legioma