Natao ho "tetezam-pirafesana" ao amin'ny Mary Bloody, ireo tsaram-borona ireo dia tsara ihany koa ho azy manokana.
Ity karazana fomba sy fomba fitsaboana ity ihany koa dia miasa tsara amin'ny carrot and cauliflower. Na ampiasao amin'ny hazo sely ny fampiasana azy raha ianao dia mpandàla tradisionista Bloody Mary.
Ny isa nomena dia natao ho an'ny saka iray pintana tokana, fa ny hajia dia azo ampitomboina araka izay ilainy.
Inona no ilainao?
- 3/4 volom-bary maitso (na voan-javamaniry mavo)
- 1 siramamy kely chili (fresh na maina)
- 1 tongolo lay (nopotehina sy nopotehina kely)
- Optionnaire: 1-2 sprigs nyt (fresh)
- 1 masomboly sela sesika
- 1 teaspoon manontolo
- masomboly voanio
- 4 mainty fotsy
- 2/3 divay fotsy (na vinaingitra vita amin'ny vilany)
- 1/3 rano fisotro
- 1 - 3 sotro rongony maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsipazo ny tsaramaso fa tsy mihoatra ny 4 santimetatra lava.
- Ampio ny selera sy ny voan-tsinapy ary ny mainty hoditra mba ho madio ( tsy mila manamaivana an'io recipe io ) siramamy vita amin'ny pint. Apetaho eo amin'ny sisiny ilay siny. Soso-kevitra: Mety ho mora kokoa amin'ny fampiasana an'io recipe io ny tavoahangin-java-manify lehibe kokoa noho ny habeny maoderina (mora kokoa ny mameno ny voany).
- Atombohy mameno ny siny miaraka amin'ny voan-javatra, mametraka azy ireo mba hahafahan'izy ireo hiorina rehefa mahitsy ny siny. Ampio ny tongolo lay, dipoavatra, ary dipoavatra vaovao ianao rehefa mandeha. Tiako ny mametraka ireo zana-tohatra ireo manoloana ny vata-bolamena mba hahitana azy ireo.
- Tohizo hatrany ny tsaramaso mandra-pahatonga azy ireo hiara-misakafo. Hihena kely izy ireo mandritra ny dingan-dava, ary raha voadona loatra izy ireo, dia hitobaka eny ambonin'ny siramamy. Tsy te-hitranga izany mba hanangona azy ireo amin'ny tena marina. Azonao atao ny manamboatra tsaram-bara kely vitsy kokoa mba hifehezana ireo lavaka lava kokoa.
- Alao ny vinaingitra, ny rano, ny saosy mafana ary ny sira mba hamolahana ao anaty vilany kely iray. Alefaso eny amin'ny voankazo. Tianao hisotro dite tanteraka ao anaty siramamy ireo tsaramaso, fa mba hialany amin'ny toerana avo roa heny eo amin'ny tendron'ny sakafo sy ny sisin'ny siny.
- Esory ny sisin'ny siny miaraka amin'ny lamba na lamba fanasan-damba na kitapo misy poizina (izay mety misy sira amin'ny kalita marobe).
- Mandrotsaham-bolo amin'ny fonosam-borona (2). Arovy ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 2 volana. Ho an'ny fitazonana maharitra mandritra ny hafanana amin'ny efitra, alehan'ny fahandroana mandritra ny 10 minitra.
- Andraso mandritra ny 4 andro farafahakeliny ho an'ny tsiron-tsakafo hivoahana alohan'ny hanompoana.
Vantany vao misokatra, dia mitahiry ny Blood Beans ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 2 volana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 97 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 44 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 5 g |