Azonao atao ny manamboatra yogourt ao anaty thermos, kitay iray, eo amin'ny famolahana kiraro, amin'ny masoandro, eo amin'ny fatana kitay, ary ao anaty kofehy. Jereo ny rohy eto ambany ho an'ny fomba fitaovana yogurt .
Inona no ilainao?
- 1 tapitrisa ronono
- 3 Tbsp. tsotra yogora
Ahoana no fanaovana azy?
Ireto ny teknikan'i Phyllis Hobson amin'ny fanaovana yogourt raha tsy misy fitaovana natao ho azy.
Miaraka amin'ny thermos
Mameno tavoahangy tavoahangy (mavitrika indrindra) miaraka amin'ny ronono maina ho 100 degre F. Manampy 2 sasan-tsiramamy jofo tsotra ary misorata tsara. Apetaho ny rindrina ary ampidiro ny fandriana amin'ny lamba roa na telo. Apetraho amin'ny toerana milamina sy maotina mandritra ny alina.
Ao anaty lafaoro
Omeo ravin-dronono ho 1 taonina ny ronono ary ampio ranom-boankazo 3 maromaro.
Atsangano tsara ary esory ny sobika. Apetraho ao anaty efitranoma (100 degre F) hafanana miaraka amin'ny hafanana. Avelao izy hipetraka mandritra ny alina.
Amin'ny fonon-dasy
Mofomamy ronono iray ary 3 lany amin'ny yogourt tsotra. Apetraho eo amin'ny temitra midadasika ny fitaovana fanamainana elektrika ary apetraho eo amin'ny faritry ny boaty misy kitapo misy sarony. (Misy fonosana goavam-be iray miasa tsara.) Fenoy plastika plastika kely miaraka amin'ny famolena ronono-yogourt; alao ny lambany. Atsofohy eo amin'ny fitoeran-jiro ny kitapo fandroana, ary avaozina miaraka amin'ny lamba mba hamenoana ilay boaty ary avelao hipetraka, tsy misy aina, mandritra ny 5 ka hatramin'ny 6 ora.
Amin'ny masoandro
Mametraka ron-drano mafana 1 tapitrisa ao anaty vilia baolina vita amin'ny vera. Manampia latabatra 3 maromaro plain yogora ary rakofy amin'ny rakotra mofomamy na tsangambato vita amin'ny vera. Apetraho amin'ny masoandro ny hafanana (tsy mafana) andro fahavaratra ary avelao hipetraka 4 ka hatramin'ny 5 ora. Tandremo mba hahazoana antoka fa tsy mihodina ny fiposahan'ny masoandro.
Tao ambadiky ny fatana kitay
Maro ny renibeny no nanao ny clabber tamin'ny fametrahana tavoahangy ronono nalaina avy any an-davaky ny fatana taorian'ny sakafo. Ataovy toy izany ny yogourt amin'ny alalan'ny fampidirana 1 kaopy voalohany ho an'ny ronono 2 ka hamela azy hipetraka, tsy misy sisiny amin'ny lamba menaka, any ambadiky ny alam-bakoka mafana mandritra ny alina.
Tao anaty tavoahangy
Atoharo ao anaty rano mandritra ny 15 minitra ny tavoahangy , mandra-pahatonga azy ho hafana amin'ny rantsantanana. Apetrakao ny fitahirizana ny fitahirizana yogora ao amin'ny Crock-Pot, afangaro ary afafazo ny hafanana. Amin'ny fe-potoana 35 ka hatramin'ny 45 minitra dia atsofohy ao anatin'ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra ny Crock-Pot.
Jereo koa: ary Yogurt namboarina namboarina .
Loharano Recipe: Fikarakarana sakafo 500 avy amin'ny Martha Storey sy namana (boaty matevina)
Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 156 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 26 mg |
| Sodium | 110 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 8 g |