Ireo jirofo vaovao voaendy dia mahavariana ary mora atao. Voankazo miaraka amin'ny voankazo sy ny voanio ary ny zavamaniry, mahafinaritra ny tsirony. Apetraho ireo fonosana giriolona ireo ary apetraho eo amin'ny giro izy ireo rehefa manomana ny zavatra hafa rehetra.
Inona no ilainao?
- 16 hatramin'ny 20 no manadio ovy
- 6-8 vita amin'ny tongolo gasy
- 1/4 kaopy / 60 mL voatabata
- 1/4 kaopy / 60 mL an'ny voanio Dijon
- 4 teaspoons / 20 mL siramamy
- 2 teaspoon sea salt
- 1/2 teopy mainty mainty mainty
- 1/2 teaspoon maintin'ny tarragona
- 1/2 teaspoon maintin-tsigara
Ahoana no fanaovana azy?
Makà saribakoly efatra amin'ny alimo eo amin'ny 12x12. Asio siramamy efatra ka hatramin'ny dimy eo amin'ny tapa-kofehy roa miaraka amin'ny tongolo gilao, 1/4 ny voanjo, 1 lanjan-tsakafo 15 litatra, ary 1 teaspoon / jl jimo. Ampio siramamy siramamy, dipoavatra, sage ary èragragona. Apetaho ny foitrany amin'ny famehezana ny zava-drehetra ao anatiny. Miverena intelo ny dingana. Ny fonosana tsirairay dia tokony hampangatsiaka ny rano mba handroanana ny ovy. Ampiasao amin'ny gripa efa voapoizina ary mahandro tokony ho 30 minitra na mandra-panararaotra raha mihantona amin'ny gripa (tsy mitsahatra matetika loatra, mamela ny tsiron-tsiranam-bary sy ny vovoka).
Esory avy amin'ny foibe na afokasoka ny volony ary manompoa. Manompo efatra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 785 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 983 mg |
| gliosida | 178 g |
| Fiovan'ny diabeta | 20 g |
| proteinina | 21 g |