Sakadia, tongolobe, ary sifotra vita amin'ny voankazo no manampy amin'ny fofom-boankazo matsiro tsara. Ny siramamy mena dia manome ny siramamy mamy ho an'ny akanjo.
Ny siramamy lavarangana no safidy tsara indrindra ho an'ny salady masaka satria mihasary ny mihazona tsara rehefa mahandro sy ampiasaina amin'ny salady. Karazana fotsy hoditra mena sy mena no manintona na misafidy volamena Yukon, fotsy lava (tsy mitete potika), na ovy.
Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana ho an'ny soso-kevitra momba ny fanoloran-kevitra sy ny tsirony sy ny fisoloan-kevitra.
Inona no ilainao?
- Karazan-tsakafo 5 ka hatramin'ny 6 eo ho eo (eo ho eo amin'ny 1 1/2 pounds), toy ny pensa mena na volamena Yukon
- Fanamboaran-tsakafo 6, voatery
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1/4 kaopy maina menamena
- 1/4 vinaingitra fotsy, fotsy na siramamy
- 1/3 rano fisotro
- 1 sirikan'ny sira
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 1 lanjan-tsilo voanjanà voanio voaendy ho an'ny garnish, tsy azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Alao ny ovy ary asio rano mangatsiaka. Raha lehibe dia lehibe ny ovy, tapaho ny antsasany. Apetraho ao anaty boaty lehibe ny ovy. Arotsaho amin'ny rano ny ovy ary ento amin'ny rivotra mahery ny hafanana. Ampiheno ny hafanana ho an'ny ambany, afangaroy ny fantsom-bokatra, ary manohy mahandro mandritra ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, na mandra-pihetsehan'ny ovy.
- Esory tsimoramora ny ovy ary atsipazo anaty kobaka kely.
- Amin'ny sely lehibe iray, ny voankazo mofomamy sy ny tongolobe ary ny felam-bary maitso mavomavo mandra-pahavoazana; Ampio ny vinaingitra, rano, sira ary dipoavatra.
- Ampio ny ovy eo amin'ny menaka bacon; Mianara ary manamaivana ny hafanana ambany indrindra mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra.
- Mitafy gripa vita amin'ny voankazo masira, raha azo atao.
Manompo 4.
Soraty eny an-tsaha aloha ny andro na ny andro alohan'ny, omanina ny ovy, karaoty na kibatra, ary mafana ao anaty fitoeram-bidy. Mofomamy ny siramamy, tongolo, akondro; Ampio ny vinaingitra, rano, sira ary dipoavatra. Famindrana any anaty vata; Mialà ary milomano hatramin'ny 10 minitra alohan'ny hanompoana azy. Apetaho ao anaty kofehy na sotrokely ilay fitomboan-bacon ary ento ny tongony. Ampio ireo ovy. Miankìna ary mifangaro mandritra ny 10 minitra.
fiovana
- Ho an'ny saosy goavam-be, manaova mofomamy 1 mofomamin'ny kobam-bary manontolo ao anaty voankazo, tongolobe, ary famolahana dipoavatra; Mofomamy, mandroa, 1 minitra. Ampio ny vinaingitra, rano, sira ary dipoavatra; Tohizo ny resipeo.
- Ampio siramamy misy siramamy iray na siramamy.
- Ampio 1/4 ny sakafon'ny selera zera ho an'ny saosy.
- Ampiasao ireo peo mena mena na mena mena sy maitso.
- Ampiasao ny voankazo tsy mitongilana na misolo ranon-tsavoka ny voankazo.
Azonao atao koa ny tianao
- Salady alemana alemà miaraka amin'ny sakadia sy siramamy vita amin'ny vilia
- Voankazo Potato Salad
- Voatabia potato salady
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 165 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 4 mg |
| Sodium | 82 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 5 g |