Ity sakam-pandeham-barotra mora totohondry ity dia sakafo iray isaky ny in-1 izay moka mba hikarakarana sy hamokarana, ary sakafo ho an'ny zanakao izany.
Mampiasa legioma mifangaro ao anaty fitoeran-javatra aho saingy azonao ampiasaina ny legioma ankafizinao indrindra. Ary ny siramamy vita amin'ny selera dia mety ho solon'ny lasopy holatra.
Manompoa miaraka coleslaw na salady sy biskits.
Jereo ihany koa
Fitaovana tsotra fihenam-bidy Tot Casserole
Inona no ilainao?
- 1 1/4 hatramin'ny 1 1/2 pounds ny henan'efitra
- 1 kaopy maina
- 1/2 menapona tongolo gasy
- Kaopy 2 no voakaikitry ny legioma mifangaro, voaomana tsara hatramin'ny fanolorana
- 1 can (10 3/4 ounces)
- kofehy siramamy vita amin'ny holatra
- 2 teaspoon sausonshire sauce
- Sakafom-biby 2 no voasintomin'i Cheeddar, nozaraina
- sira sy dipoavatra, manandrana
- 16 ounces mangatsiaka ovy (kitapo 1/2), toy ny Tater Tots® na mitovy
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy ho an'ny 350 ° F. Fofona vita amin'ny latabatra fisakafoana 9-inch.
- Amin'ny sely lehibe amin'ny hafanana midadasika, manangom-bovoka ny henan'efazo miaraka amin'ny tongolo maina, mampihetsi-po, mandra-pahatongan'ny hoditra dia tsy mavokely intsony ary manalefaka ny tongolobe. Mofomamy amin'ny vovobonin'ny tongolo lay, legioma mifangaro, sira condensed, saosy Worcestershire, ary 1 kaopy ny siramamy voasambotra. Mitefoka.
- Mofomamy ary manomboka amin'ny sira sy dipoavatra, mba hanandrana.
- Mofomamy ny fikorianan'ny omby ao anaty vy ao anaty vilia voaomana. Ambony amin'ny ovy sy ny sisa tavela.
- Esory miaraka amin'ny foitra ny lovia ary asio 50 minitra. Esory ny foitra ary manohy maningam-pako mandritra ny 15 minitra, na mandra-pahavoatra ny valizy ary maniry ny ovy.
Manompo 4 hatramin'ny 6.
Azonao atao koa ny tianao
Voankazo Pizza Pasta Casserole
25 Mofomamy momba ny tsindrin-tsakafo mendrika
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 829 |
| Total Fat | 58 g |
| Fatin'ny sira | 32 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 230 mg |
| Sodium | 778 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 53 g |