Ity koveta lehibe ity dia tsara indrindra ho an'ny pizza. Manana sakafo mahasalama isan-kerinandro izy io, na mitondra azy any amin'ny sakafo hariva.
Ny fusilli bucati dia nampiasaina tao amin'ny sora-baventy voafantina, saingy mety tsara amin'ny penny kely na macaroni, na manao izany amin'ny pastini rotini.
Misy maromaro hafa koa azo ampiasaina na fanoloana an'io fantsom-bokatra io, anisan'izany ny voankazo vita amin'ny tsiro fofona araraka, ny voankazo italiana fa tsy ny vatomamy (na marika), ny paprika jalapeno, ny spinach ary ny voankazo artichoke voangona na voatetika.
Ampio salady maitso maitso maitso sy mofo vita amin'ny tongolo lay ho an'ny sakafom-pifaliana tonga lafatra sy mahafa-po ny fianakaviana manontolo dia ho tia. Manana ravina tena tsara koa izany. Apetraho tsotra izao ny latabatra mitafo sy hafanana ao anaty lavaka 400 ° F mandritra ny 25 minitra eo ho eo, mampihetsi-po ny antsasaky ny fotoam-pisakafoanana.
Jereo ihany koa
Crock Pot Pizza Pasta Casserole
Inona no ilainao?
- 10 ounces fusilli na fusilli bucati pasta na mitovy, manodidina ny kaopy 4
- 2 tepoka
- menaka oliva
- 8 ounces holatra boribory
- 1 pound bean-totozy, farafaharatsiny 85%
- 1 mofomamy mena, mena na mavo, voa
- 1/2 sotrokely mena na voankazo maina nohosorana
- Sakamalao 2, tongolo gasy
- 1/2 teaspoon ravina basila maina na eo amin'ny 1 ka hatramin'ny 2 teaspoons basilosam-boankazo
- 1/2 tepoka maina menaka
- 1/4 hatramin'ny 1/2 teaspoon mavo dipoavatra mena
- 1 sotro (sacha 14 santimetatra) sòsana pizza na 2 cups of
- posy saosy pizza
- 1 can (14.5 ounces) voatabiha voatabia
- 1 na 2 boribory (tokony ho 2 1/4 ny ila tsirairay) voankazo masaka
- 4 ka hatramin'ny 6 santimetatra voaendy pepperoni na mini pepperoni
- Ny sira ary ny tany mainty mainty, manandrana
- 12 ka hatramin'ny 16 santimetatra voaharo mozzarella sira na pizza mifangaro cheesy, nozaraina
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Manaova fofona malefaka 9-by-13-by-2-inch fanosotra.
- Manokàna ny pasta amin'ny rano sotroina manondraka manaraka ny torolàlan'ny fonosana; Mialà sasatra ary atsaharo.
- Na dia misakafo aza ny pasta, tandremo ny menaka oliva ao anaty salohim-bozaka na sifotra avo lena. Ampio ny holatra ary hikolokolo mandra-paharivan'ny volom-borona. Alefaso amin'ny takelaka iray ary atsaharo.
- Ampio ny henan'efitra sy ny tongolo amin'ny kitapo ary hikolokolo, mandra-piverin'ny tongolobe. Ampiasao ny dipoavatra sy ny tongolo lay ary manohy mahandro sy mampihetsi-jaza, mandra-pahatongan'ny ronono tsy miloko intsony. Raha ilaina dia afono sy manilika fetsy be loatra amin'io fotoana io.
- Manampy ny basil, oregano, mofomamy mena, sotro pizza, ary voatabiha, miaraka amin'ireo oliva, pepperoni, ary ireo holatra voankazo voankazo voatokana. Mangatsiaka mandra-pahatonga ny saosy manomboka mihetsiketsika. Andramo ary ampio sira sy dipoavatra mainty, raha ilaina izany.
- Amboary ny akorandriaka sy ny pepperoni saosy miaraka amin'ny pasta voarara. Atsaharo ny fanosihosena.
- Esory ny antsasaky ny fitotoan-tsakafo ao anaty sakafo fanomanana. Ambony amin'ny antsasaky ny tsaramaso voasambotra. Asio ranon-tsakafon'ireo akora sisa tavela eo ambonin'ny lafin-tsakafo ary avao amin'ny tsaramaso sisa.
- Mialà eo amin'ny 25 ka hatramin'ny 35 minitra, mandra-pahamaivana sy mavo ary ny siramamy dia voadona tsara.
Manodidina ny fepetra 8.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 528 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 93 mg |
| Sodium | 764 mg |
| gliosida | 43 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 35 g |