Betsaka mahitsin -tsakafo mafana no mihinana amin'ny Zoma Tsara any amin'ny faritra sasany any Amerika sy any amin'ny firenen-kafa, na dia amin'izao fotoana izao aza no mankafy azy ireo isan-taona. Ny fanambanin'ny mari-pamantarana izay maneho ny fanomboana ny fanomboana dia miforona eo an-tampon'ilay taolana tsirairay miaraka amin'ny fingotra.
Ireo bozaka mafana mahazatra ireo dia manomboka amin'ny masinina mofo, noho izany dia tsy misy ny fametahana amin'ny menaka ilaina.
Ny kobanina dia mifangaro sy mamay ao anaty kitapo mofo, ary avy eo ny endriky ny milina no mamolavola sy mofomamy. Ny tsiranoka mofomamy mahavelona dia miparitaka manerana ny taompolo tsirairay mba hamoronana ny "lakroa".
Tena mora tokoa ny miomana, ary mena sy matsiro izany!
Inona no ilainao?
- Kaopy 3/4 (6 santimetatra) ronono (tavy matavy sady tsara)
- 2 teasponsa vanilla extract
- 1 atody lehibe
- 3 kaopy lafarina rehetra
- 1/3 sotro main'ny siramamy
- 1 sira kely sasao kely
- 3 teaspoons maina misy aina maina
- 1/4 sotro mena novolena (tapaka 4 ka hatramin'ny 6)
- 1 1/2 teaspoon cinnamon
- 3 / 4-1 siramamy vita amin'ny kaopy (na maina maina maina)
- 1 siramamy lehibe
- 2 sotrokely rano
- Ho an'ny Icing:
- 1 sotro ny sotro
- 2 raozy ronono
- 1/2 vanila vanila (mofomamy vanilla bean)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy miaraka amin'ny ronono 3/4, 2 teaspons de vanille, ary ny atody.
- Ampiasao ny ronono, lafarinina, siramamy vita amin'ny siramamy, sira, dhe, ary dibera ho an'ny kitapo mofo, ary ampio amin'ny baiko atolotr'ilay mpanamboatra mofo kitay.
- Apetraho eo amin'ny tsingerim-bolo ny milina; Ampidino ny sinimôlina sy ny moron-katsaka na ny voankazo maina eo amin'ny boribory. Raha toa tsy dia maina ilay izy, dia ampio rano kely be dia be.
- Rehefa vita ny kobam-bary ary avo roa heny ny habeny dia esory amin'ny loko marevaka. Atsipazo, atsofoka in-6 na in-8, ary avelao hijanona mandritra ny 10 minitra.
- Mitefina tavoahangy mirefy 9 metatra.
- Esory tsikelikely ny taviny (eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 2 1/4 ny andaniny tsirairay) ary manamboara azy ireo ho an'ny baolina. Apetraho ny kitapom-bary ao anaty kitapo manitra. Arotsaho amin'ny lamba ny lambam-pandehany ary avelao hijanona ao amin'ny toerana mangatsiaka mandritra ny 40 minitra ny koba.
- Atsofohy ho 350 ° ny fatana.
- Asio ny zezika atody sy ny siramamy 2 litatra. Manaova zana-kisendrasendra ny tendron'ireo biriky miaraka amin'ny menaka manitra. Mialà amin'ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, mandra-pahavitan'ny tonta tsara tarehy. Esory tsikelikely ao anaty kitapo mba hialana tanteraka.
- Amboary ny siramamy sotrokao miaraka amin'ny ronono 2 litatra ronono sy ny vanila kely misy menaka 1/2 sotro; atsangano izy mandra-pahatongan ' Ampio siramamy kely na siramamy maromaro kokoa, raha ilaina izany, ho an'ny tsy fisian'ny rivotra. Miaraka amin'ny sotro-koditra na kitapo fanangonana, dia misy tsipika mipetaka eo amin'ny tampon'ny boaty.
Hevitra sy variation
- Raha tianao ny hametahana amin'ny tànana, dia asio ny ronono sy ny atody miaraka amin'ny lafarinina sy ny vovobony ao anaty vilia lehibe amin'ny tanana. Atsofohy amin'ny totozy ny koba ary hamonoana, ampiana ny kôlônina sy ny kanelina eo am-pamolavolanao azy, mandra-pahamaivana azy sy ny elastika eo ho eo 10 minitra. Aforeto ary avelao ny fararano hitombo mandra-pahatonga indroa, 45 minitra eo ho eo. Atsipazo izany ary afoy in-5 na in-6. Atsofohy ao anaty baolina ny koba ary tohizo amin'ny recipe.
Azonao atao koa ny tianao
Mandroso tsara ny sinimôlina amin'ny fofona manitra
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 171 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 122 mg |
| Sodium | 304 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 5 g |