Ny tsiambaratelo vita amin'ny voankazo vita amin'ny gisabe dia manomboka ao amin'ny Oven Dutch Dutch ary mifarana eo amin'ny ranomanao. Na dia tsy ho tonga lafatra tsara tarehy avy amin'ny setroka ianao dia azo antoka fa hahazo fitsaboana lehibe sy malefaka.
Inona no ilainao?
- koban-kibo fohy, manodidina ny 4 kilao / 1,8 kg
- 1 8-ony / 225 mL afaka tomato tomato
- 1/2 kaopy / 120 mL
- 2 lanjan-tsilo misy siramamy 30 mL
- 1 tepoka misy / 15 mL vinaingitra
- 1 tepoka / 15 mL sotro
- 1 tepoka / 15 mL maina
- 1 lanjan-tsakan-tsinay / 15 mL sòsana Worcestershire
- 1 teaspoon / 5 mL dipoavatra mena, totoina
- 2 teaspoon sea salt
- 1 teopy mainty mainty
- 2 diloilo menaka oliva
Ahoana no fanaovana azy?
Esory ny taolam-paty any amin'ny taolam-paty tsirairay. Volon'ny menaka ao amin'ny oven Holandey sy ny taolam-paty miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Apetraho ao anaty vilany sy hena ny halaliny 1-2 minitra amin'ny lafiny rehetra. Ampio rano izany, ary ento amin'ny vay, hampihena ny hafanana, ary avelao hiasa mandritra ny 45 minitra ka hatramin'ny adiny iray. Ataovy azo antoka fa hanampy rano bebe kokoa raha ilaina.
Hanomana saosy: mampifanaraka ny sisa rehetra ao anaty fonosana. Andraso mandritra ny 10-15 minitra. Atsaharo ny hafanana ary avelao kely kely.
Atsofohy ny fantson-tsakafo ho an'ny hafanana mafana. Esory ny taolan-tehezana avy amin'ny holatra holandey ary apetraho eo amin'ny gilasy. Ny gilasy dia mirakotra 15 minitra, migaingaina amin'ny saosy indraindray. Esory avy amin'ny hafanana ary manompoa avy hatrany.
Fanamarihana: Azo atao tsara ao anaty takelaka fantson-tsakafo izany fomba fanaovana izany. Tohizo manohy manamboatra kobaka ao anaty oven iray holandey miaraka amin'ny rano 1/4 ka hatramin'ny 1/2 ka hatramin'ny 2 ora, fa tsy 1 ora. Ampio sokatra amin'ny taolam-paty ary mahandro 30 minitra fanampiny. Raha vao miresaka, manaisotra ny hafanana ary manompoa amin'ny toerana tianao indrindra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1659 |
| Total Fat | 127 g |
| Fatin'ny sira | 53 g |
| Fatina tsy manasitrana | 61 g |
| kolesterola | 404 mg |
| Sodium | 1,539 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 110 g |