Io salady poti-dranomamy tsara io dia vita amin'ny fanampin'ny vonomoka sy dill napetraka.
Ny fitafy mayonnaise dia aroso miaraka amin'ny vilia kely vinaingitra vita amin'ny vinaingitra mena sy diloivosina sotro. Mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy na tendrony no atolotra satria izy ireo dia mihazona tsara ny endriny.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 kilao (mena hoditra)
- 6 mofomamy bacon
- 1/4 kaopy misy tongolo maina
- 1/4 kaopy totozy maina
- 1 dill tratra (tapa-totozy)
- 2 teatran-tongotra voapo mainty
- 1 sira kely siramamy, na hanandrana
- 1/2 teaspoon mainty mainty (na tsiro)
- 2 teatran-divay mena
- 2 teatrany menaka solika
- 1 kaopy may
Ahoana no fanaovana azy?
- Peel (na miala tsy nokasihina, raha azo) ary kibao ny ovy. Apetraho ao anaty fonon-dranomamy lehibe izy ireo ary hidio amin'ny rano. Manasà sira kely iray sotro eo amin'ny rano ary ento amin'ny siramamy avo. Ampiheno ny hafanana amin'ny ambany, afangaroy ny vilany, ary mahandro 15 minitra eo ho eo, na mandra-pisakafoanana ny ovy. Mialà tanteraka ary avelao ny ovy hanala tanteraka ny fonony.
- Mandritra izany fotoana izany, arahabao ny bacon ao anaty kofehy iray amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavaratra. Esory amin'ny lamba manitra mba handroana. Rehefa nitsimpana ilay mofomamy, dia miondrika ary nanilika.
- Ao anaty bowl lehibe dia mampifangaro ny ovy miaraka amin'ny tongolobe, ny seleria, ny pikendroka, ary ny parsley.
- Ao anaty vilia kely iray dia mamonona ny mayonnaise miaraka amin'ny vinaigre, menaka, sira ary dipoavatra, mba hanandrana.
- Ampio ny fitafy amin'ny fangoron'ny ovy ary afafazo moramora. Mipetraha amin'ny voankazo lavalava. Esory ny vilia baolina sy ny hafanana mandra-pahatongan'ny fotoana.
Tips
Apetaho atody ny kitay nopetahanao mba hikolokoloina, na hikolokolo miaraka amin'ny atody tranokely sarotra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 426 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 18 mg |
| Sodium | 842 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 5 g |