7 Resaka sakafo matsiro ambany

Ny sakafo maraina dia ny sakafo matsiro indrindra amin'ny andro. Raha ny marina, ny tenanao dia mamaky haingana haingana, mampitombo ny vatanao amin'ny andro ho avy.

Maro ny olona mandalo sakafo maraina, indrindra raha miezaka ny mandany lanja izy ireo, raha ny marina, ny tetika mora vidy dia ny hialana amin'ny tsindrin-tsakafo na ny sakafo hariva amin'ny alina.

Ny hafa dia diso ny sakafo maraina satria sahirana loatra izy ireo. Mampalahelo fa mamela antsika haka ny zava-drehetra sy ny zava-drehetra rehefa tafiditra ao anatin'ny hanoanana ny hanoanana.

Ka manomboha ny andronao ary mandany fotoana kely hihinanana sakafo matsiro, eny fa na dia midika kely aza ny fandrosoana. Ny vatanao dia hisaotra anao.

• 01 of 07

  Fomba fikarakarana sakafo matsiro ambany

  Asio fonosan'ny pancakes tsy misy fotoana miaraka amin'ireto recipe pancake fototra ireto. Azonao atao ny manisy voankazo voatsindry amin'ny tsoka sy ny zava-manitra fanampiny toy ny bosaka amin'ny kanelina. Mifalia amin'ny siramamy misy siramamy maple tsara.

• 02 of 07

  Frantsay Toast Recipe

  Ny toetoetra frantsay dia sakafo maraina faran'ny herinandro ho an'ny olona maro. Raha manahy momba ny voankazo sy ny kolesterola ianao, dia omeo fisoloana akolokolo na atody maromaro sy atody iray ho solon'ny atody iray manontolo ary misy solon'ny solika tsy misy solika.

• 03 of 07

  Fitaovam-piaramanidina malefaka mena

  Ireo mofinera mofomamy mofomamy dia manana fifandanjana mamy sy malefaka tsara. Mofo marefo marefo dia mety ho maivana sy mavo raha fantatrao ny fomba handrefesana lafarinina. Ataovy azo antoka tsara ny manosotra ny lafarinina ao anaty kaopy sy metatra miaraka amin'ny lamosin'ny antsy. Atsaharo ny fakam-panahy haka ireo kaopy ao anaty lafarinina ary ento azy ireo feno.

• 04 of 07

  Fikarakarana Krismasy ambany

  Crêpes dia mofomamy mena izay azo hanina toy ny pancakes na mihodina amin'ny famenoana ny safidinao. Raha tsy misy zavatra hafa, ankafizo miaraka amin'ny siramamy misy siramamy ary sombin-tsigara.

• 05 of 07

  Olom-boankazo matavy

  Arosoy ny afon-tsolinao ary ampio ny sakafom-bokatra fanampiny amin'ny voatavo kitapo voatono. Izany dia manao tsindrin-tsakafo lehibe isaky ny vanin-taona, fa indrindra amin'ny fianjerana.

• 06 of 07

  Fofona Smoothie Recipe

  Io lantom-pokony matevina sy mamy io dia toy ny tavoahangy voamadinika ao anaty fitaratra iray nefa tsy misy ny matavy sy ny kaloria. Manamboatra sakafo matsiro mahavelona sy mameno izy io na tsindrona angovo.

• 07 of 07

  Applesauce Oatmeal Pancakes Recipe

  Raha pancake tia ianao, andramo ampiana kely kely fanampiny miaraka amin'ny pomokom-pokontany mangatsiatsiaka. Atsaharo ny fakam-panahy hanopy azy ireo amin'ny dibera. Misy siramamy kely ahodin-tsoavaly lava, na manandramana applesauce mafana sy mofomamy misy cannamon.