Asio fonosan'ny pancakes tsy misy fotoana miaraka amin'ireto recipe pancake fototra ireto. Azonao atao ny manitsy izany amin'ny alàlan'ny famindrana ronono amin'ny ronono. Raha manao izany ianao, dia ampianaro kely tsiro 1/2 soda amin'ny recipe. Azonao atao koa ny manisy voankazo voavolavola. Ny boka sasany voapoizina dia mahafinaritra. Raha manao izany ianao, dia ampianaro kely misy tsirin-tsiram-pejy 1/2 ho an'ireo entana maina. Na izany aza, raha misafidy ny mampifanaraka an'io rakitsary fototra io ianao, raha toa ka ankasitrahan'ny fianakavianao ny mofomamy ho an'ny mofomamy ho an'ireo natao avy amin'ny fifangaroan-javatra iray, na raha manangona avy ao anaty boaty misy pokontany mangatsiaka. Mifalia amin'ny siramamy misy siramamy maple tsara .
Inona no ilainao?
- 1 ¼ tasina lafarinina rehetra
- ¼ cup sugar
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp sira
- 1 atody lehibe
- 1 tbsp kanola
- 1 1/3 kaopy tsy misy ronono
- 1 tsp vanilla extract
Ahoana no fanaovana azy?
- Vovobony mofomamy, vovoka mofomamy, ary sira ao anaty vilia lehibe. Ny menaka fanosotra, ronono sy vanila dia mamoaka ao anaty vilia kely. Ampio bibikely mafana ny maina ary hanjary tsara.
- Manaova ranom-boankazo ho 375 F. Mamono 1/4 moka ho an'ny pancake tsirairay. Mofomamy mandra-pambolena bubbles ary mipoitra ny sisiny. Avy eo, mandosira ary miarova mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 213 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 156 mg |
| Sodium | 494 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 8 g |