Ity dia karazan-tsakafo vita amin'ny akora vita amin'ny akoho vita amin'ny legioma voankazo tena tsara indrindra sy saosy fotsy fotsy. Ny mofo boribory sy ny siramamy mofomamy no ahodin-drongony mba hanaovana sakafo iray manontolo ao anaty lovia iray. Raiso ity fantsona ity mankany amin'ny sakafo fisakafoanana na manamboatra izany ary manamboara azy amin'ny sakafo matsiro. Ilaina ny 15 minitra eo ho eo mba hanangonana azy ary mila 25 minitra hanina.
Raha be atao be ny andro iainanao, dia manangom-bokatra amin'ny maraina; afangaro ary afangaroy azy hatramin'ny 20 minitra alohan'ny handrafetanao azy.
Izy rehetra dia samy homemade, fa afaka manapaka ny zipony miaraka amin'ny akoho rotisserie na hikirakira na hividianana vovobonin-tsakafo hohanina.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy mavesatra malefaka (2 ka hatramin'ny 3)
- 1/2 sotro mihintsan-koditra Cheddar
- 2 dipoavatra menaka, kongona
- 1 legato ambioka voatsabo (tantsaha,
- tsaramaso maitso , mifangaro, sns.)
- 2 teatran-tongolo maina
- 3 dipoavatra mena
- 3 dipoavatra
- koba
- 1 sirikan'ny sira
- 1/8 pôlisy menaka
- 1 kaopy ronono
- 1 1/2 cups hohanina akoho koba
- 1 tomatena lehibe, voatoto
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny mofo koba miaraka amin'ny dibera sy ny fofona voavoly; Mandamina ny antsasaky ny fitambaran-kitay ao anaty dobo 1 1/2-quart. Aparaho amin'ny legioma mofo ny legioma.
- Sauté nozakaina maina amin'ny fametrahana tavela 3 dipoavatra mandra-panangonana. Mihinàna kobam-bary sy fanatanjahan-tena; Mofomamy, mandroa, mandritra ny 2 minitra. Ampio tsikelikely ny ronono, mampihetsi-po ary mahandro mandra-pahamafam-bary sy marefo. Aforao amin'ny akoho vita kafe.
- Alefaso amin'ny saosy ny legioma any anaty vala; mandamina voatabiha amin'ny saosy avy eo ambony miaraka amin'ny mivalona mofo sisa.
- Mialà amin'ny 325 ° mandritra ny 25 ka hatramin'ny 30 minitra, mandra-pahamaivana sy mavo ary ny tampony dia matevina.
Azonao atao koa ny tianao
Ny tantaran'i Suzi's Chicken Casserole
Ny Makaroni sy ny Chicken Casserole dia mamy amin'ny ranom-boasary
14 Sangisangy Casseroles izay mahavelona amin'ny sakafo isan'andro
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 851 |
| Total Fat | 49 g |
| Fatin'ny sira | 22 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 182 mg |
| Sodium | 768 mg |
| gliosida | 49 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 52 g |