Ity tononkalo florentine tonihazo ity dia mifangaro tonon-tsakafo, pasta, spinach, ary chefdar cheddar. Sakafo mahavelona isan'andro izany. Ataovy izany amin'ny papango na manandà azy amin'ny takelaka mini-bowtie (farfalle), araka ny aseho. Manampia holatra voankazo voasesika, raha tianao.
Related
Tuna Casserole family
Easy Tuna Noodle Recipe Casserole
Inona no ilainao?
- pake (12 ounces) osy, voankazo sy ritra
- Sakafo 2 (antsasakadiny tsirairay) voamaika voatabia voatoto, vita ary vita
- 2 dôlaka (6 1/2 ka hatramin'ny 7 oz) tsirairay avy, ny tonelina, hosotroina 3 (raha misy 4 ka hatramin'ny 5 ounina)
- 1 tavoahangy (4 santimetatra) pimientos
- 2 teaspons gratuité
- Sakafomandrom-bozaka Cheddar 2 nozaraina
Ahoana no fanaovana azy?
- Manokàna ny poti-tsakafo amin'ny rano sotroina manaraka ny torolàlan'ny fonosana.
- Amboary ny poti-tsakafo, voankazo mahasalama, tonelina, pimiento, mofomamy, ary 1 kaopy ny siramamy voasambotra.
- Ambony miaraka amin'ny fofona sisa; Afangaro ary makà fofona amin'ny 350 F mandritra ny 20 minitra, na mandra-pangatsiatsiaka sy mavo.
fiovana
- Ampiasao ireo pimientos miaraka amin'ny voankazo mena voatoto.
- Nofonosina nofon-kena sy voatoto ho an'ny spinach.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 648 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 113 mg |
| Sodium | 1,356 mg |
| gliosida | 40 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 45 g |