Ity macaroni iray ity ary ny fantsom-bokatra dia sombina hanamboarana akoho vita amin'ny homamiadana, holatra sy ranom-boasary ary siramamy. Tena tsara tarehy pasta tsara tarehy izy io ary tonga lafatra amin'ny sakafo famakiam-pianakaviana.
Aza misalasala manova ny legioma. Ny mpamaky iray dia naneho hevitra fa nanararaotra ny gidro sy artichokes tamin'ny holatra miaraka amin'ny vokatra tsara. Na ny solon'anambolany dia nanangona voankazo maina na fifangajangana legioma mifangaro amin'ny tanimbary.
Inona no ilainao?
- 8 ounces elbow macaroni
- 4 1/2 dipoavatra mofomamy,
- nizara roa toko
- 8 ozsa voanio voanio
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 2 sotro ronono 1/4
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
- 1 sirikan'ny sira
- Ny kaopy 2 nosintonina mild Cheddar na Cheddar Jack dia mifampizara
- 2 kaopy voankazo mahandro
- 1 tavoahin'olom-bozaka voapoizina, nanindrona ny sariohatra manaraka
- 1 lanjan'ny lasopy voapaina voatsinapy
- 1 kaopy
- mofo, menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy ny macaroni amin'ny rano sasana rano manaraka ny torolàlan'ny fonosana; mofomamy ao anaty paty ary misotro rano ambanin'ny rano mafana.
- Oram-pahadiovana ho 350 F (177 C / Gas 4). Manaova menaka 2 1 / 2- ka hatramin'ny 3 quart.
- Eo amin'ny saosy lehibe iray na ranom-boankazo, dia mafana 1 dolara menaka. Ampio ny holatra ary hikolokolo, mandra-pahavaratra ny holatra. Esory amin'ny holatra ny holatra ary atsaharo.
- Ampiasao ny dipoavatra roa hafa amin'ny dibera sy ny hafanana amin'ny hafanana midadasika. Atsofohy ao anaty lafarinina. Mandrobona mandritra ny iray minitra, ary miomàna tsikelikely ao anaty ronono. Ampio dipoavatra sy sira; mahandro, mahandro, mandra-pahamendrehana.
- Ampio indray ny holatra amin'ny sokatra miaraka amin'ny kaopy 1 1/2 sigara. Mangalatra ao anaty parsley, akoho, alimo, ary macaroni drafitra. Mitefoka.
- Mofomamy ny fitambaran'ny macaroni ho sakafom-bokatra 2 1/2 quart. Ambony miaraka amin'ny kaopy 1/2 sisa tavela amin'ny sigara.
- Afangaro ny sisa 1 1/2 lany amin'ny dibera ary manipy ny mofo. Atsoroy ny toto-penina mofomamy eo amin'ny tampon'ny vala.
- Manao tsiroaroa 25 minitra, mandra-pahatapitra ny topping ary matevina ny filling amin'ny manodidina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 712 |
| Total Fat | 40 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 143 mg |
| Sodium | 806 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 43 g |