Ity fantson-koditra maitso ity dia vita amin'ny tsiranoka, tsaramaso, ary karazan-tsiramamy sy karazan-tsakafo. Ampiasao ny voankazo mainty na maitso.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy maitso maitso (manapaka amin'ny fomba ofisialy frantsay)
- Zana-tsokajy 1 (antsasak'adiny)
- 1 lanjanà lasopy maina (voatabia)
- 3 diloilo menaka (
- mizara )
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 1/2 sotro rongony misy menaka (tsara tarehy)
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 doka mavo
- 1/2 kapoaka ronono
- Kaopy 1 dia mihena volon-koditra
- 1/2 mena cheddar mofomamy amerikana na siramamy amerikana (voasambotra)
- 1/4 tsara
- mofo maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy tsaram-bary vao manomboka mandra-pahavaratra fotsiny, na mampiasa tsaram-bary mipetaka, voatsabo araka ny torolàlan'ny fonosana; tatatra.
- Cook ny tongolobe sy ny parsley (raha tsy manana parsley vaovao ianao, 1 teaspoon maina dia tsy maintsy atao) amin'ny 2 dipoapon'ny dibera mandra-pangalatra ny tongolo. Mofomamy amin'ny lafarinina, voankazo, sira, ary dipoavatra. Hanampy ronono; Mofomamy hatramin'ny homamiadana sy ny lobolobo, mampihetsi-po foana.
- Mofomamy mafana ao anaty voamamy sy tsaram-boalio; Mafana ny hafanana mandra-pahatonga ny sauce dia manomboka marefo.
- Mofomamy ho siramamy 1 ka hatramin'ny 1/2-quart; manondrafana cheese eo ambony. Miala aina 1 diloilo menaka; Atsipazo mofomamy ary manete ranom-boasary.
- Mivelatra manodidina ny dimy santimetatra avy amin'ny menaka mandra-pihinan'ny menaka sy ny mofomamy mena, manodidina ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 266 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 33 mg |
| Sodium | 265 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 8 g |