Arotsaho ny tahiry nentim-paharazana amin'ny divay sy ny divay Sinoa.
Inona no ilainao?
- 3 kilaometatra kilaometatra (lamosina, hals, na elatra)
- 10 kaopy rano (mangatsiaka)
- 3 slices
- ginger fresh
- 2
- tsangantsangana (tapa-kazo 1 santimetatra)
- 1 lanjan'ny tsilo divay varimbazaha Sinoa (na maina sotro)
- sira
- Fanampiny: Pusty mainty, manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy rano ny rano. Apetraho ao anaty vilany lehibe iray misy rano mofomamy 10 (na ampy tsara).
- Hanampy ny ginger, ny dite maitso, ny divay ary ny sira. Mitondrà vovobony amin'ny hafanana mafana, indraindray misaraka ny foa mitsambikina mankany ambony.
- Ampio sira ny tsiro sy ny mainty doka raha azo atao.
- Fonony, mampihena ny hafanana ary mandoza mandritra ny 2 ora. Esory ny vilia ary ampiasaina araka izay notakiana ao amin'ny recipes.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 406 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 142 mg |
| Sodium | 161 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 45 g |