Mety tsy hieritreritra momba ny cola ianao fa ny fotony ho an'ny saosy masaka, fa ny hatsaran'ny soda dia manampy amin'ny fanatsarana ny tsiron'ilay saosy. Azonao atao ny mampihena ny kalôria amin'io saosy io miaraka amin'ny soda fitsaboana, saingy hanova ny tsirony izany.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy / 475 mL Coca-Cola (na cola mitovy)
- 2 kaopy / 475 mL ketchup
- 1/2 tongolo zozoro lehibe, voatoto tsara
- 1/4 kaopy / 60 mL vinaingitra fotsy
- 1/4 kaopy / 60 mL siramamy mena
- 1/2 teaspoon / 2,5 milimetatra chili
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL sira (ampiasao raha tsy tianao)
- 1/2 teaspoon (2,5 mL) mofomamy (ampiasaina raha tsy tianao)
Ahoana no fanaovana azy?
1.Ampidio ny sakafo rehetra ao anaty topofana. Ampiheno ny hafanana amin'ny tsiranoka ambany ary arotsaho ny saosy mandritra ny 10-12 minitra, mamporisika ny fotoana indraindray.
2. Raha vao maina ny saosy, esory amin'ny hafanana ary avelao ho azy 10 minitra mafana alohan'ny fampiasana.
3. Raha manomana mialoha dia avelao ny sauce mahafinaritra tanteraka ary alao ao anaty fitoeran-tsakafo plastika misarona ary ento ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 7 andro aorian'ny fanomanana.
Mafana alohan'ny fampiasana azy.
4. Io saosy io dia azo ampiasaina amin'ny fihenan'ny hena sy ny fanolo ny hena. Azo atao ihany koa ny sakafon'ny latabatra miaraka amin'ny kisoa na sotro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 77 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 356 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |