Top 10 Gluten-Free Travel Foods and Tips

Ny fiainana tsy misy gluten dia fanamby sarotra ary tsy misy fitsangatsanganana tsy miankina ny fanamboaran-dalana! Ny fitsipika kardinaly ho an'ny fitsangatsanganana tsy misy fitsimbinana azo antoka sy madio dia ny fiomanana mialoha. Na amin'ny tongotra, bisikilety, fiara, sambo, fiaran-dalamby na fiaramanidina dia mijanona mandritra ny tontolo andro miaraka amin'ireo sakafo sy loharanom-pahalalana tsy misy gluten.

• 01 of 10

  Soso-kevitra ho an'ny gluten-free

  Ny fitazonana ny fitsangatsanganana an-dalamby no endrika sarotra indrindra amin'ny fitsangantsanganana glides. Rehefa mandeha an-trano dia sarotra ny manangona sakafo tsy misy gluten mba hitazonana anao amin'ny fikarakarana anao mandra-pahatonganao any amin'ny toerana misy anao saingy ny fandrosoana iraisam-pirenena dia mila fandrindrana bebe kokoa.

  Rehefa manao famandrihana iraisam-pirenena amin'ny famandrihana iraisam-pirenena amin'ny alàlan'ny tolotrasa iray mpanjifa dia mangataka ny sakafo tsy misy fitsaboana ho an'ny tongotra rehetra. Raha tsy manome safidy sakafo tsy misy fitsaboana ny seranam-piaramanidina, dia tsy maintsy manangona sakafo tsy misy azo tsapain-tanana ianao mba hialana amin'ny fialan-tsasatra.

  • Ireo laharan-tariby tsy misy mpanelanelana amin'ny aterineto

• 02 of 10

  Fiompiana trondro fitsangatsanganana trondro Gluten-Free sy Guide Guides - Travel Essentials

  Ny fitsangatsanganana Triumph dia mamoaka ny Guide Essential Gluten-Free Guide sy ny Guide Gluten-Free Essential Gluten - ny mpitari-dalana ny boky dia mpamonjy aina rehefa mandeha. Ireo torolàlana ireo dia natao hampiasaina any Etazonia, noho izany dia aza manisa azy ireo amin'ny fitadiavana fiaramanidina maimaim-poana mandritra ny fandehanana any ivelany.

  • Hividy ny fivarotana gluten-maimaim-poana fitsaboana sy fitsidihana fialan-tsasatra
  • Famerenana ny Torolàlana ho an'ny Gluten-Free Guide an'ny Trondro fitsangatsanganana

• 03 of 10

  AllergyEats

  Ny AllergyEats dia loharanom-pifandraisana an-tserasera iray natao hanampiana olona iray amin'ny alikaola na ny tsy fahampian-tsakafo mahazatra any amin'ny trano fisakafoanana "allergy-friendly". Tsidiho ny tranokala AllergyEats, alaivo ny fampahalalana ny toerana misy anao na ampiasao ny karoka fandinihan-tanana ary hahita trano fisakafoana iray izay ahafahanao miara-misakafo.

  Ao amin'ny tranonkala AllergyEats dia mahita ny fampiharana finday maimaim-poana ho an'ny iPhone sy Android ihany koa. Nice!

  Tsidiho ny AllergyEats

• 04 of 10

  Ny Sandwich - Sakafo Ara-pahasalamana mahasalama

  Ny sandwich tsy misy gluten an-tsokosoko miaraka amin'ny glioly tsy misy gliary, cheeses, ary legioma na dibera miaraka amin'ny menaka dia sakafo mahasalama tsy misy fitsaboana, feno ireo sakafo mahavelona amin'ny herin'ny rano mba hahatonga anao amin'ny alalan'ny dia lavitra.

  Aza misotro ny sandwich vita amin'ny fofona "salady", (sauna salady.) Mety handevona haingana haingana izy ireo raha tsy misy fody, ka mety hampidi-doza ho an'ny bakteria.

  Soso-kevitra: Mitondra kitapo zip-lock ao anaty kitapo fisakafoanana kely. Rehefa avy namakivaky serin'ny seranam-piaramanidina dia mameno kitapo miaraka amin'ny ranomandry mba hitazonana ny sandwich koditra sy azo antoka mandritra ny ora maro

  Ny Gluten-Free Bread's Udi

  Ny lohan'ny lohan'ny gluten-maimai-free sy ny fody

  Hormel Natiora Safidy Gluten-Free Sakafo

• 05 of 10

  Toeram-pivarotana fandefasana, fivarotana maimaim-poana sy sakafo haingana - inona no tsy misy gluten?

  Ny fivarotana fivarotana dia mivarotra vokatra vaovao, matetika akondro, ary apples, voamaina, voankazo maina sy kitay. Vakio tsara ireo labels amin'ny alàlan'ny fivarotana tsotra ary azonao atao ny hahita safidy tsy misy gluten miaro.

  Ny milina fanodinana dia mampidi-doza satria tsy afaka mamaky labels ianao! Marika potipoti-bary, poti-katsaka sy siramamy tsy misy gluten fa raha tsy 100% ny sasany amin'ny vokatra - aza mividy azy!

  Burger King sy Hardee dia manana safidy sakafo fisakafoana amin'ny gluten vaovao. Soso-kevitra: Manonta kopian'ny bokin'ny BK / Hardee ary ento miaraka aminao. Asehoy ilay olona mandray ny baikoo ny lisitra mba hahazoana antoka fa takany ny safidin-tsakafo miompana amin'ny gluten vaovao!

  Lisitry ny sakafo fihinan'ny Burger King

• 06 of 10

  Fialana sy fialan-tsasatra amin'ny gluten tsy misy fitsangantsanganana

  Ny Minimus.com dia tranokala iray izay mivarotra kitapom-bary misy salady maimaim-poana, sokatra soja, siram-boasary, alika mamelana, hummus, crackers, muesli, siramamy siramamy, teôs ary voankazo voankazo. Nice!

  Ny tsindrona mahery vaika maivana amin'ny gluten dia ahitana ny "Boom Barks" sy ny "Lara Bars". Tandremo ny karazan-tsakafo mahazatra ao amin'ny kitapo misy kitapo, kitapo na kitapo, ary ianao dia manana fiarovan-tena ho an'ny gluten tsy misy fialokalofana.

  • Ny sakafo sy ny fialan-tsasatra amin'ny gluten-Free fitsangatsanganana
  • Boom Bars
  • Homamiadana Gluten-Free Energy Bar Recipe

• 07 of 10

  Eko-Planet Gluten-Free Organic Voatabia Mihinam-boankazo

  Matsiro. Mahasalama. Ary organika! Eko-Planet Gluten-Free Organic Ny voankazo mahalalaka tsy azo ampiasaina dia ny sakafo maivana haingana indrindra sy maivana maimaim-poana tsy tapaka ary sakafo sakafo.

  Ny kitapom-pihetseham-pokon-koditra mahavelona amin'ity sakafom-pahafaham-po mahafa-po ity ao anaty kitapo, kitapo, kitapo, kitapo, valizy ary ny fiaranao ary ianao dia manana sakafo matsiro tsy misy fery na misakafo rehefa tonga ny hanoanana! Manampia kapoaka antsasak'ilay rano mafana sy mikraoba na miandry 2 minitra ary mahazo sakafo matsiro tsy misy fofona na sakafo maivana.

• 08 of 10

  Hummus - Fiompiana avo lenta sy fitaratra tsy misy fitaratra

  Manaova andry hommus homemade tsy misy gluten, ampio kitapo kely misy tortilla tsy misy glides ary manana proteinina avo sy sakafo tsy misy fofona ianao.

  • Hummus Recipe Delicious Gluten-Free
  • Gluten-Free Homemade Chex-fomba Snack Mix Recipe

• 09 of 10

  Toeram-pialan-tsasatra maoderina sy Biscotti

  Boky tsara sy biscotti mafy dia mahery vaika goavana. Mora amin'izy ireo ny mialoha ny fotoana ary maimaim-poana raha tianao izany, noho ny fitsangatsanganana an-dàlam-pandehanana maimaim-poana amin'ny diany mandritra ny diany.

  • Gluten-Free Amaretti Cookie Recipe
  • Vanilla Wafers Gluten-Free
  • Gluten-Free Almond Biscotti Recipe

• 10 of 10

  Nahoana ianao no tsy tokony "hifalifaly" amin'ny tsy fisian'ny gluten-free anao

  Ny olona manana aretina Celiac, dermatitis herpetiformis (tsy fahampian-tsakafo izay mahatonga ny lozam-bolo toy ny hoditra) sy ny tsy fahatsiarovan-tenan'ny selely dia mety tsy voatery ho tratry ny aretina avy amin'ny glute. Mety hanimba ny dia ny alahelon'ny vavony, ny aretim-pivalanana, ny fitevehana ary ny hoditra!

  Ny tena ratsy indrindra, ny "manambany" dia mampidi-doza kokoa noho ny fahasimbana mitranga amin'ny mikrovilli izay mamaritra ny tsinay kely, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian-tsakafo, ny osteoporose, ary ny homamiadana.

  Mieritrereta mialoha, mialà amin'ny fangirifiriana hanoanana ary mialà sasatra tsara sy tsy misy gluten!

  • Ny aretina Celiac amin'ny sehatry ny National Institute of Health