01 of 05
Manaova kobam-bary ho any amin'ny bozaka lehibe
Photosearch / Getty Images Mety hitranga toy ny foto-kevitra tsy dia mampihetsi-po izany, saingy misy fomba tsara sy fomba ratsy handrefesana lafarinina. Ny fomba handrefesanao ny ranon-tsavoka sy ny kankana hafahafa dia mety hisy fiantraikany amin'ny valin-tsakafo maimaim-poana, ho an'ny tsara kokoa na ho ratsy kokoa.
Omeo kobam-bary ao anaty fonon-tsakafo lehibe, mampiakatra kely kokoa noho ny fangatahana. Izany dia mahatonga azy io ho haingana kokoa sy mora kokoa amin'ny lafarinina lafarinina ao anatin'ny kaopy fitaratra. Mofomamy kely ny siny amin'ny kôpôpaly mba ahetsiketsehana sy mamony mofomamy.
Inona no tsy mety amin'ny famonoana lafarinina avy amin'ny kitapo mofomamy na fitahirizana entana? Rehefa manangom-bary sy tsiboboka avy ao anaty kitapo ianao, dia mora venty ny kitapom-bary, ka mahatonga anao hampiakatra lafarinina kokoa, noho ny habetsahana, fa tsy ny antso.
Misy ihany koa ny fahafahana mety hahatonga anao ho lany tamingana kokoa noho ny ilaina rehefa mitsambikina mivantana avy ao anaty kitapo ianao. Saingy ny fitaterana mivantana dia mety hitondra voka-bary sy tsiranoka be loatra ao amin'ny fomba fitsaboana anao.
Ny mofomamy dia mifototra amin'ny siansa momba ny simia, ary ny famakiana marina dia zava-dehibe ho an'ny vokatra miteraka vokatra.
02 of 05
Afangaroy amin'ny lafarinina mihoatra ny kobanina miaraka amin'ny knife
Hetezo ny lafarina. 2008 © Teri Lee Gruss Raha mihazona ny kaopy fitaratra manoloana ny vilia fitotoana , dia ampiasao aotomamy vita amin'ny dibera lehibe na spatula maina mba hifehezana moramora ao anaty lafarinina eo an-tampon'ny koban-kafe. Ity dingana ity dia mandrisika ny lafarinina amin'ny fametrahana loosely ao amin'ny kaopy misoritsoritra.
03 of 05
Ampiasao ny Knife na Spatula mba hanefana ny mofomamy mihoatra ny mozika
Mofomamy ny lafarinina avy amin'ny mofomamy. 2008 © Teri Lee Gruss Amin'ity dingana ity, ampiasao ny antsy sy spatula ampiasainao mba hikapoka ny lafarinina na ny lafarinina avy amin'ny kaopy matevina hiverina ao anaty vilia fitotoana. Manana kaopy misy lafarinina tsy misy gluten tsara ianao - efa vonona ny hampidirinao ao amin'ny recipe anao.
04 of 05
Apetaho ny mofomamy tafahoatra ao anaty kitapo na entona
Atsaharo ny mofomamy tafahoatra ao anaty kitapo. 2008 © Teri Lee Gruss Manolora ranomamy na manosotra ny lafarinina glisida tsy mihoatra ny gluten na tsiranoka ao anaty kitapo na fitoeram-ponenana. Dia izay. Nofarananina ny gluten-free ingredients anao amin'ny fomba iray izay hampiroborobo ny valiny tsy tapaka sy tsaratsara kokoa.
Atero manaraka ny vokatry ny fanandraman-tsofiko!
05 of 05
Fihetsiketsehana - Famaritana 2 fomba fanao samihafa
Fanandramana. 2008 © Teri Lee Gruss Manao zava-dratsy ve ny ranon-tsavonavona marefo na tsiboboka avy ao anaty kitapo? Ny ankamaroantsika dia nandinika izany fomba izany rehefa mamoa - raha tsy amin'ny fotoana rehetra, ny ankamaroan'ny fotoana.
Mba hampitahana ny lanjan'ny kobam-bary nalaina tamin'ny kitapo mofomamy sy ny lafarinina nalona tao anaty kaopy iray, nampiasa ny paosiko / lakozia aho mba handrefesana ny isam-pandrefesana tsirairay.
Voalohany dia nokotroina kobam-bary fotsy 1/4 mipaka avy eo amin'ny fitoeran-drano aho ary nandanja izany. Nanjelanjelatra teo amin'ny 1.8 metatra. Nanaraka izany aho dia nandoko 1/4 kaopy nisy ilay lafarinina tamin'ny alalan'ny fanosotra azy io ho toy ny kaopy fitobiana iray, nanapaka ny tampony, nanala ny koban-danja mihoatra ny tsiranoka miaraka amin'ny spatula ary nanosotra azy io teo amin'ny ambaratonga mitovy. Ity kaopy 1/4 fotsy vita amin'ny fotsy fotsy ity dia nahalalany tao amin'ny 1.3 ounces, ny fahasamihafan'ny tovona 0.5 - ny fahasamihafana goavana raha ny momba ny simia ny fofona!
Izaho no nitarika ity fanandramana kely ity indroa, hanamarina ny lanjany ary namokatra vokatra mitovy. Ny fikarakarana vary maro karazana gluten voantso ho an'ny recipe dia mety manampy betsaka ny lafarinina sy ny tsiran-tsakafo mihoatra ny tsirin-kevitrao, ka mahatonga ny vokatra tsy ampy tsara. Tampoka-tavoahangy, aza manadino!