Ity recipe ho an'ny sauce fototra fihenan'ny voankazo dia mora! Ity saosy matsiro ity dia tonga lafatra amin'ny tsindrin-tsakafo na amin'ny waffles na pancakes amin'ny sakafo maraina.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy voankazo (mofomamy vaovao na mangatsiaka, manga, anana, patsa)
- 1/2 sotro voasary sira
- 1/2 sotro kafe
- 1 aostralia menamena
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampio ny sakafo rehetra ao anaty fonosana iray ary ento amboara.
- Ampitomboy ny fihinanan-tsakafo, mamerimberina matetika mandra-pahamendrehana ny voankazo, 5-10 minitra eo ho eo.
- Avelao ny mofomamy mialoha ny manompo amin'ny gilasy, mena, mofo mofomamy na fomba hafa azonao eritreretina!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 42 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 13 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |