Ireo pancakes fototra ireo dia tonga lafatra amin'ny faran'ny herinandro maraina na sakafo maraina, miaraka amin'ny sausages na ny bacon ary ny toppings tianao. Ny fanandramana dia tena tiana sy marina. Manaova andry roa ary manandà azy ireo mandritra ny herinandro!
Manompoa siramamy maromaro sy dibera maromaro, na mampiasa siramamy na voankazo tena tiany.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy
- koba
- 2 ½ teaspons poids
- 3 sasan-tsigara siramamy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 2 atody lehibe
- 1 1/2 ronono (na mihoatra, raha ilaina)
- 2 teatran-doha voapoizina
- Diloilo na fandefasana ny takelaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia iray dia manambatra ny lafarinina, vovoka, siramamy ary sira. Mitefoka na manaitaitra tsara.
- Ao anaty vilia iray hafa, manaparitaka ny atody ary 1 1/2 rosia ronono; Hanampy koba mifangaro, mampihetsi-boka mandra-panavaozana. Miangona amin'ny dibera. Raha toa ka toa matevina loatra ny fipoahana dia ampio ronono bebe kokoa.
- Amin'ny fampiasana kapoaka 1/4 isaky ny pancake, dia atsipazo amin'ny vilany mafana sy mafana.
- Mofomamy mandra-pahitanao fa mielan-doza ny bobla manaloka ary manjavozavo ny sisiny. Mivily amin'ny mason'olon-kafa.
Fanamarihana: Raha manao andian-tsoratra maromaro ianao ary te hanompo azy rehetra atsy ho atsy, alohan 'ny oven ho 200 F alohan'ny hanombohanao. Apetraho eo ambony latabatra boribory lehibe izany ary apetraho ao anaty lafaoro. Ampiasao ny pikan-tsakafo efa vita eo amin'ny seha-pamokarana (tsy hita). Azo atao ny mahazatra mandritra ny 20 minitra ao anatin'ny lafaoro mahamay.
Tips
- Ny kapoaka dia azo atao ny alina mialoha. Mialà sasatra fotsiny ary mofomamy mandra-maraina.
- Raha toa ka toa matevina loatra ny fery, dia ampio ronono kely iray (sotrokely iray isaky ny fotoana) mandra-pahitanao ny tsy fitoviana.
- Raha misy pancakes kely sisa tavela dia afafazo ao anaty kitapo mangatsiatsiaka izy ireo. Mafana ao amin'ny mikrôby, kitapo, na toaster.
- Ho an'ny mofomamy mofomamy, manasaraka ny atody ary manapatapaka ny fotsy mandra-pahangatahana. Ataovy miaraka amin'ny zandary ny tapa-damba ary aforeto ny tavy nokapokapoka natsipy farany teo.
Flavor Ideas
- Atombohy amin'ny tsikitsiky ny tsirony ny tsirony, andramo ampiana teopy vitsivitsy amin'ny zipo-zorony amin'ny tadiny.
- Ho an'ny sakam- pofona voapetaka , ampio 1/2 sotrokely misy cannamon , 1/4 teaspoon of nutmeg, ary 1/2 teaspoon vanille.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 290 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 129 mg |
| Sodium | 1,031 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 9 g |