Ity tsotsotra iray tena tsara sy mahatalanjona ity dia miantso divay fotsy, pihetseham-pako mifangaro italiana, akoho ary pasta.
Inona no ilainao?
- 4-6
- 1/3 menaka volon'ondry
- 2/3 fotsy fotsy (
- Sauvignon Blanc dia miasa tsara indrindra noho ilay karazana herisetra)
- 2 10 oz. (na 14 oz.) dia afaka manangona lasopy holatra
- 113,4 g. crème cheese
- 2 tongolo gilasy
- 2 zana-trondro maintso (voatoto tsara)
- Kitapo misy menaka salady italiana maina
- 16 oz. pasta (linguine dia miasa tsara)
- 4 voatabia masira
- Famafazana: fanasam-be mamomamo
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny zezika hatramin'ny 325 degrees. Mametaka ronono ao anaty vilany lehibe ary mampihetsiketsika ao anaty fonosana fanangonana salady italiana.
- Aorian'izay dia manaova ny divay, ny lasopy holatra, ary ny ronono manitra mandra-piverina tsara. Tohizo ny hafanana (tsy misy sigara) mandritra ny 5 minitra. Tokony ho maingoka ny saosy ary tokony ho ritra ny tsiranoka rehetra.
- Apetraho ao anaty tavoahangy ny akoho ary asio ilay nifangaro. Cook amin'ny 50-55 minitra. Manaova pasta eo ho eo 15 minitra alohan'ny hanaovana akoho. Manaova pasta ary manolotra akoho sy saosy amin'ny linguine.
- Ambony amin'ny voatabia masaka sy tsaramaso parmesa. Aza adino ny manavotra ny divay fotsy mba hanitarana ny sakafo hariva!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1800 |
| Total Fat | 89 g |
| Fatin'ny sira | 30 g |
| Fatina tsy manasitrana | 33 g |
| kolesterola | 465 mg |
| Sodium | 476 mg |
| gliosida | 90 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 150 g |