Marsala dia dikan-teny malaza momba ny divay manana ranon-tantely Italiana ary mamoaka sòsana miavaka tsara izany raha ampiasaina ao anatin'ity recipe ity. Fohy kokoa ny fotoana fanomanana fa tsy manantena anao ho an'ity mpandahateny mahazatra ity, hanome anao fotoana betsaka hanomanana ny andaniny.
Inona no ilainao?
- 1 lb. tohin'ny akoho
- 3/4 kaopy voanio voanio voanio Italiana
- 1 diloilo voankazo voasesika (portabella zazakely no tiany indrindra)
- 1 clave tongolo gasy
- 1/2 tsp sira
- 1/2 tsp pepper
- 3/4 mofomamin'ny kaopy
- 1/2 cup
- Marsala divay
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio sombin-taolam-paty hozatra ao anaty kitapo ziploc lehibe iray sy akoho pound ho lasa ampahany matevina amin'ny solaitrabe na kodiarana.
- Aorian'izay dia aforeto ny croutons amin'ny kitapo ziploc iray mandra-pahitan'izy ireo fa tsara.
- Manaova kapoaka antsasaky ny dibera ao anaty boivoy miaraka amin'ny akorandron'ny tongolo gasy. Avy eo, arotsaho ny akoho amin'ny alàlan'ny dibera ary apetraho ao anaty kitapo ziploc miaraka amin'ireo croutons voasesika mba hikolokolo tsara ny akoho.
- Apetraho ao anaty lovia vita amin'ny tsiron-tsakafo ny akoholahy crouton. Mamonoana afera maromaro bebe kokoa ary ampio menaka oliva mba hanampiana ireo holatra ary ampio ny sherry rehefa mihamalemy ny holatra.
- Avelao hitrotro mandritra ny iray minitra na mihoatra izany.
- Apetaho eo amin'ny nono ny akoholahy misy akorandriaka.
- Ampio sira sy dipoavatra ary totozy paprika raha tianao ary avy eo dia makà 40 minitra eo ho eo amin'ny 350 degre.
- Top miaraka amin'ny persily vaovao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 675 |
| Total Fat | 50 g |
| Fatin'ny sira | 26 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 186 mg |
| Sodium | 514 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 34 g |