Ity sakafo mahavariana ho an'ny Lemon Salmon Pasta ity dia salama sy matsiro. Manompoa azy amin'ny Rice Bakil Pilaf . Ity fomba mora tsotra ity dia mahandro ao anaty kitapo eo amin'ny kitapo.
Rehefa miara-misakafo amin'ny karetsaka salksa vaovao ianao, dia ataovy izay hialan'ny taolana rehetra. Ireo taolam-paty kely sy malefaka ireo dia afaka mandositra ny dipoavatra. Raiso ny rantsan-tongotrao eo amin'ireo faneno ary tsapanao ny taolana. Atsipazo miaraka amin'ny solosaina ary esory izany.
Ny tsikombakomba miaraka amin'ny voankazo misy lemaka, salady sy legioma toy ny leeks ary ny pokokopia mena dia tena vaovao sy ririnina. Manompoa azy amin'ny salady voankazo (betsaka ny voankazo ao amin'io recipe io!) Sy ny Onion Scones na ny sakafo hariva tsotra. Ho an'ny tsindrin-tsakafo, ny kitapom-bokatra na tartlets dia zavatra iray fotsiny.
Inona no ilainao?
- Kofehy 1-1 / 2 mena maivana
- 1/2 kaopy antsasaka sy antsasakay
- 2 teaspons gratia voanio
- 1 dolara maina nohosorana
- 1 (16-ounce) fonosana mostaccioli na pasta rotini
- 2 diloilo menaka oliva
- 1 salohim-bozaka salope, hoditra, nohetezana 1 "kibay
- 1 tapa-tavoahangy, voasasa ary nendasina
- 1 sifotra mavo, voa
- Kaopy 2 sotro ny siramamy
- 3 sasan-tsigara jona
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mitondra rano vilany ho an'ny vay; add salt.
2. Combine the sour cream, half and half, lemon peel and dill weeds and mix well; atsangano.
3. Mofomamy ny pasta araka ny torolalan'ny fonosana ao anaty rano mamay mandra-al dente; dronono, mitahiry ranom-boankazo 1/2 cup pasta.
4. Mandritra izany fotoana izany, arotsaka ao anaty siny lehibe ny menaka oliva amin'ny hafanana mahazatra ary mampiditra salady.
5. Mofomamy sy misoritsoritra moramora amin'ny hafanana avo lenta mandra-pahazavan'ny loko ny lokony, 4 minitra eo ho eo.
6. Esory ny salmona amin'ny kitapo ary atokàny eo ambony latabatra.
7. Ampiasao kely ny sifotra ary sokao mandritra ny 1 minitra. Ampio ny pepper sy ny tavy ho an'ny matanjaka ary hikaroka mandritra ny 3 minitra, hihetsika tsy tapaka.
8. Ampiheno ny hafanana amin'ny mena ambany ary ampiasao ny pasta vita amin'ny vilona, salmon, mofomamy / sifotra, ary ranom-boankazo. Mandrotsaka moramora amin'ny akanjo sy hafanana amin'ny alàlan'ny fampidirana rano pasta voatokana raha ilaina mba hamolahana sòsa malama. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 655 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 92 mg |
| Sodium | 133 mg |
| gliosida | 70 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 33 g |