Manomboka amin'ny Seafood Fresh
Salmon dia iray amin'ireo sakafo mahandro indrindra azonao ihinanana. Mipoitra amin'ny arina omega-3, proteinina, vitamins, ary mineraly izany. Mety hampihena ny vintana amin'ny fivoaran'ny aretim-po sy ny Alzheimer izany. Raha ny marina, ny Fikambanana Amerikanina Fo dia manoro hevitra ny hihinana karazana trondro matavy farafahakeliny in-droa isan-kerinandro.
Salmon dia mora ny manomana, mora hita, ary matsiro. Ny tsiro malefaka sy mamy ary ny tavy, ny fitotoan-trondro amin'ny salmon dia mahatonga azy ho tia indrindra amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe.
Misy ny adihevitra sasany momba ny loto ao amin'ny toeram-pambolena. Ny sasany amin'ny sakafo izay mihinana ny salady babo dia mety ho maloto kokoa, fa ny salmon dia mihinana sakafo samihafa. Raha sahiran-tsaina amin'izany ianao dia andramo mahita salady. Jereo ny fiaraha-misakafo miaraka amin'ny salady organika, ary anontanio ny mpizahatany momba ny loharano. Na dia afa-mahita salmon-fambolena ihany aza ianao, dia milaza ny sakafo ara-tsakafo fa ny tombontsoa voaporofo, anisan'izany ny fihenan'ny aretim-po, dia manjary avo lenta amin'ny tsy fahampian-tsakafo.
Azonao atao ny manamboatra sotro lava na salady any amin'ireo karazan-tsakafo ireo. Ny penser dia lehibe noho ny filetsa mba hanam-potoana handraisana azy ireo. Tadidio ny fitsipika mahazatra: ny trondro dia mahatratra 10 minitra eo ho eo ny hateviny. Ary ny fitsapam-ponenana dia ahitana ny: lozabe manjavozavo , nofo mihosin-koditra rehefa manodidin-dàlana, ary ny nofo izay miposaka rehefa manerinerina . Ny olona sasany dia mankafy salksa rehefa mofomamy ho an'ny mahazatra na midadasika tsy mahazatra, fa tiako kosa ny salmonako tsara vidy.
Manahy momba ny olana ara-tsakafo aho, na dia voapoitra eny ivelany aza ny salady fanangonana na ny kofehy, ny ao anatiny dia tokony ho marary. Raha tianao ny salmonanao efa niasa ho an'ny miliara na kely kokoa, dia arakarao ny fotoana fikarakarana amin'ireto fitaovana ireto.
Ankafizo ireo sakafo ireo ho an'ny salady. Ary afaka mianatra bebe kokoa momba ny fahandroana azy amin'ny fahalavorariana amin'ny Fomba fisotroana trondro .
Oay, ary manamboara salope kely salady na trondro. Izy ireo dia mahavariana amin'ny fomba mahazatra toy ny Salmon miaraka amin'i Fettuccine , Salmon Tacos , Salmon Patties , na izay mety ho fitadiavana salady voankazo .
Salmon Fillet Recipes
- Salmon saline glazed
Ny fofona tsotra amin'ny saosy makadam-pokonolona mafana, tantely, ary tongolo gilasy dia mahaforona fofona manitra ho an'ny salady tsotra na mofomamy. Tena mahafinaritra ity recipe mahafinaritra ity. - Salmon Spaghetti Carbonara
Tiako ny manao io fomba io rehefa manao salmon mandritra ny herinandro aho. Mofomamy tsiro fanampiny iray na roa ary ampiasao izany ao anatin'io sakafo mahasalama io. - Sakafo Salmon miaraka amin'ny voankazo avocado
Tena mahavariana io fomba mahagaga io. Afaka mampiasa legioma vaovao tianao ianao ao amin'ny voankazo Avocado. - Sakamalama vita mofo vita amin'ny voankazo voankazo
Ity tsotsotra tsotra ity dia mampiasa seza salady fanosotra voangomamy misy jiro sy mofomamy ho toy ny saosy mba hitazonana ny ranomandry manitra mahery rehefa mamoaka izany. - Salmon miaraka amin'ny tongolo lay sy dill
Ny karazana salmon en papillote , na voangona amin'ny voankazo, dia fomba iray azo antoka mba hamaranana ny saline tsara indrindra. - Crockpot Salmon Filet miaraka amin'ny tongolo gasy sy karoty
Ny fofona ranom-potaka ao anaty tavoahangin-tsakafo dia fomba iray azo antoka ho an'ny fiarovana amin'ny vatana. Afaka miompana voankazo farafaharatsiny ianao mandritra ny ora maro alohan'ny hanampiana ny salmon.
- Sakafo Mikrowave misy menaka varahina
Ny efitrano microwave dia fomba mahavariana handrahoana trondro. Ary ity tsiro mahafinaritra sy malefaka ity dia tsotra, nefa manokana ho an'ny orinasa. - Lemon Salmon Pasta
Ny mofomamy, ny lemon-driaka ary ny dill dia mamolavola saosy marevaka sy manitra izay mirakotra legim-bokatra sy voankazo voankazo mamy sy mamy. - Sakafo manitra natono
Azonao ampiasaina ny fifangaroan'ny zava-manitra tianao ao anatin'ity recipe mora mora ity. Raha misafidy ny hanangom-boankazo ianao, dia mahandro 10-15 minitra. - Voankazo masirasira
Ny ranom-boankazo ao anatin'ity fanaka ity dia aroso miaraka amin'ny voankazo, tongolo, ary dill, saingy afaka mampiasa aromainina sy zavamanitra ianao. - Salady Salady Salate
Ny lovia hafa mahafinaritra mirotsaka amin'ny loko sy ny tsiro! - Crockpot Poached Salmon Steaks
Ampiasao ity fanaka ity mba hanangona saka-trondro ao anaty lavaka fanangonananao ho an'ny vokatra tonga lafatra.
- Salmon mamy nohanina
Ny saka-mofo salmon dia marika kely miaraka amin'ny menaka miaraka amin'ny menaka oliva, menaka oliva ary dill, ary avy eo mamony lavenona mahafinaritra.