Ity fomba tsotra ity ho an'ny Salmon miaraka amin'ny fettuccine dia ampy tsara ho an'ny orinasa ary mora ampy ny manao isan'andro. Na dia salady mavokely na mena aza dia hiasa tsara; Mifidiana mena raha te hampiaiky ny vahiny ianao. Azonao atao ny manao izany miaraka amin'ny tavin-kafe voankazo lavaka ; Atsipazo amin'ny kibay izany. Oh, ary azonao atao koa ny manao spaghetti na linguine, toy ny nataoko tamin'ny fotoana farany nanaovako azy.
Ny zava-drehetra ilainao hanompo amin'ny alalan'ity recipe ity dia salady maitso maotina volombava ary voapoizina amin'ny akanjo namboarina namboarina, ary mofo misy tongolo vita amin'ny tongolo gasy. Ny divay iray fotsy vita amin'ny vera na dite misy dite dia ny fikarakarana tanteraka.
Inona no ilainao?
- 1 onion, voasary
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1 (10 ounce) voamadilo voamadinika 4 saosy Alfredo sauce OR 1 (16 oz) sira Alfredo sauce
- 1/2 kapoaka ronono
- 1/2 sotro ravina maina menaka
- 1 (14 ounce) dia mety ahazoana salksa, hosotroina, hoditra ary taolana raha azo atao, na kofehy salomon 3 voankazo
- 2 kaopy voamaika voa 1 or 2 (16 ozn'ny voankazo) voankazo, voahasina
- 1 pasta fettuccine pasta
- 1/2 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
Omeo vilany lehibe misy ranom-boasary ho an'ny vay.
Miaraka amin'ny kitapo matevina, omeo ny tongolobe ao amin'ny menaka oliva mandra-pahamendrehana ary mamakivaky, 4 minitra eo ho eo, mihetsika matetika. Aza avela hanina ny tongolobe.
Ampio ny saosy Alfredo sy ny ronono; Mofomamy ary mifohaza mandra-pahavoky ny sauce sy ny tsikitsiky ary manjary mihosotra. Mandrotsaha ao amin'ny Basilina maina, saosy, ary ny voankazo.
Atero izany fifangaroan-drivotra kely izany, mampitony vetivety ary indraindray, ambara-maso ny salmon sy ny tavy.
Amboary ny pasta mandra-al dente araka ny torolàlan'ny fonosana. Atsofohy ary ampio ny pasta amin'ny fitambaran'ny salmon ary afafazo moramora amin'ny tongony mba hitambatra. Ambony miaraka amin'ny tsaramaso Parmesan ary manompo avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 561 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 57 mg |
| Sodium | 407 mg |
| gliosida | 72 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 33 g |