Ny mofomamy «Matcha grün» dia varim- bazan'ny kofehy maina vita amin'ny tsiranoka maitso maitso . Izy io no mofomamy dite tonga lafatra mba hanompoana izany, mazava ho azy, ny hanaitra ny vahiny.
Inona no ilainao?
- 2 atody lehibe
- Kafe 1 kafe
- 2/3 sotro ny sotro
- 1/2 dity mena
- 1 tablespoon matcha (vovo-dronono mainty)
- 1/2 teaspoon
- leviora
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamy dibera ao anaty vilia.
- Ampio siramamy ny ronono ary hazavao tsara.
- Ampio tsikelikely ny atody voavaky ary hikolokolo tsara.
- Mamafaza lafarinina, vovoka, ary vovo-dite maitso ary ampio ny lafarinina amin'ny atiny.
- Apetaho ao anaty dity mofomamy mofomamy ny kitapo.
- Mialà ao amin'ny otely efa voaporofo efa ho 30 hatramin'ny 40 minitra eo ho eo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 520 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 287 mg |
| Sodium | 503 mg |
| gliosida | 50 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 10 g |