Arotsaho ny tsiron-tsakafon'ny Frantsay Onion Soup ary avereno ao anaty sandwich lehibe iray efa tranainy. Miaraka amin'ny tongolobe karambato sy ny gooey gruyere , ity sandwich ity dia mety hanome ny siramamy sy ny fofona vita amin'ny ronono mahazatra mihazakazaka noho ny volany.
Inona no ilainao?
- 1 onion mavo lehibe, matevina manify tsara
- 2 dipoavatra mena
- 2 diloilo menaka oliva
- 2 dipoavatra divay mena
- 4 sombintsombiny tsara, afaka mampiasa izay tianao ianao
- 2 teatran-tongotra
- ½ lb gruyere cheese, toto malemy
Ahoana no fanaovana azy?
1. Karamaina voalohany ireo tongolobe. Manofahofa ny hafanana mahazatra. Ampiasao ny ronono misy menaka 1 sy menaka. Apetaho ny tongolobe ary andrahoy, mampitohy ireo tongolobe. Mety haharitra 30 minitra izany. Te hanana loko volomparasy matevina volom-bolamena. Mendrika ny miandry!
2. Rehefa karamelina ny tongolonao, ampio ny divay mena mba hikolokolo ny vilany. Esory ny siny matevina ary avelao ny divay fara fahakeliny. Sira miaraka amin'ny sira ary atokàny.
3. Manapaha mofo kely miaraka amin'ny mayo. Ny lafiny môtô dia ny ivelany.
4. Raiso ny ampahany kely amin'ny mofo sy eo amin'ny tsangantsanganana tsy mangeja, ary asio ranom-boasary lehibe. Ambony amin'ny antsasak'ilay entana ary mifanakaiky amin'ny mofo kely hafa. Indray mandeha, mayo ny sisiny. Ataovy indroa izany ho an'ireo sandwich roa.
5. Apetraho ny ronono sisa tavela ao anaty kalesy ary hafana ny hafanana avo lenta. Asio fofona roa ambolena mandra-pahatonga volamena volomparasy sy fofona.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1004 |
| Total Fat | 69 g |
| Fatin'ny sira | 32 g |
| Fatina tsy manasitrana | 28 g |
| kolesterola | 155 mg |
| Sodium | 1,662 mg |
| gliosida | 53 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 42 g |