Ny akoho fofona dia angamba ilay sakafo voalohany izay eritreretina rehefa nangatahana ny hanononany ny vilany tatsimo. Mihazakazaka eo izy miaraka amin'ny katsaka, volomparasy, ary tavy.
Izany dia karazana sokatra maina atsimo, ary mora sy mamy. Manompoa akoho amam-boankazo miaraka amin'ny potatoes mashed sy coleslaw , miaraka amin'ny broccoli voatoto na sakafo hafa amin'ny tavoahangy hafa. Ampiasao ny taolam-paty ao anatin'ity fitaka ity. Ho an'ny nono na kiraro akoho tsy misy akanjo, jereo ity fomba ity .
Inona no ilainao?
- 4 kilaometatra akoho
- 1 kaopy ronono
- 2 atody lehibe
- 2 1/2 cups
- koba
- 2 sotrokely sira
- 2 teaspoon pepper
- 3 kaopy menaka misy menaka
- sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny 200 F ny oven ary apetraho ao anaty fonosana lehibe iray.
- Asio ronono sy atody ao anaty vilia; tsindrona
- Ao anaty kitapo fandefasana plastika mavesatra mavesatra dia mampifangaro ny lafarinina, sira ary dipoavatra.
- Manaova tapa-tsakafo ao anaty ronono; aoka hiankohoka ao anaty vilia. Apetraho ny kitapom-bolo vitsivitsy ao amin'ny kitapo fitehirizan-tsakafo ary manamaivana kely ny fitafiana. Esory amin'ny takelaka iray ary avereno miaraka amin'ny ampahany sisa tavela amin'ny akoho.
- Volan'ny menaka amin'ny sifotra lalina sy mavesatra mankany 350 F.
- Hetezo ny akoho, andalana vitsivitsy amin'ny fotoana iray, mandritra ny 10 minitra eo amin'ny andaniny tsirairay, na mandra-paharivan'ny volom-borona ary asio tsara.
- Ny totozy tonta dia haka fotoana kely kokoa noho ny ampahany hafa.
- Pierce amin'ny gripa mba hahitana raha misy jiro mihazakazaka manamarina ny fahatsiarovana, na mampiasa thermometer avy hatrany. Ny Tempoly ambany indrindra ho an'ny akoho dia 165 F (74 C).
- Miaraka amin'ny sotro mihintsan-diloilo, mifindra amin'ny lamba fitaovana handroanana; mamafy sira.
- Apetraka ny akoho nararaka amin'ny kitapo vita amin'ny rack. Atsofohy ao anaty oven ny akoho mba hihafana mandritra ny fotoana fohy.
Hevitra sy variation
Ahoana ny fomba hanatsorana ny henihinana vozony
- Raiso ny akoho avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ary ento any amin'ny efitra fisainana. Atolory ny oven amin'ny 400 F. Ataovy ny tranokely iray eo amin'ny tavoahangy. Apetraho eo ambonin'ny etona ny katsentsitra ary manodina 15 ka hatramin'ny 20 minitra.
Readers Comments and Suggestions
- " Tsy mbola nanao akoho be dia be mihitsy aho talohan'ny nahalalako an'io resipe io ary tena mora ilay izy ary tena matsiro be." Nataoko ampiana kely toy ny tongolo gasy, paprika ary sira miaraka amin'ny sira, ary tonga lafatra izany. Niaina tao an-dakozia ny tokony hanaraka an'io resipe io. " LM
- "Tena mora, nampiasa ronono aho fa tsy ronono tsy tapaka. Mieritreritra aho fa raha mampiasa buttermilk ianao dia mety ho mahafinaritra izany. JJ
- "Nosakanako vaksiny vitsivitsy ho an'ny akoho sarda atsimo alohan'ny fanapahan-kevitr'ity" fototra "ity ho antsika ity. Nanova azy aho kely, nandao ny sira sy dipoavatra aho ary nampidirina siramamy fanaingoana baoritra Old Bay miaraka amin'ny antsasaky ny kaopy Nofonosina ny mofo ary narahina ny sisa tamin'ny karazan-tsakafo. "Nihomehy izy io, ary tsara indrindra izany rehetra izany." Tena ho vitako izany. " Joda
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 2768 |
| Total Fat | 238 g |
| Fatin'ny sira | 32 g |
| Fatina tsy manasitrana | 148 g |
| kolesterola | 615 mg |
| Sodium | 4,397 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 132 g |