Vokatry ny kitapom-bozaka misy tsenam-bola ny bozaka ho an'ny fahalavorariana amin'ny famolahana katsaka. Manompoa ny tongotr'ireo akoho matsiro miaraka amin'ny macaroni sy cheese na ovy noho ny sakafo mahavelona amin'ny fianakaviana isan'andro. Sangisangy ho an'ny picnics sy ny fisitrihana ny hetsika, koa!
Aza misalasala manala ny hoditry ny akoho alohan'ny hanapahana azy ao anaty tsiro, ary azo ampiasaina ny hazavana maitso.
Inona no ilainao?
- 6 hatramin'ny 8 ho an'ny tongotra ankapobeny (tongotra kankana miaraka amin'ny feny)
- sira sy dipoavatra
- 1 1/2 cups sour cream, fahazavana
- Kaopy 2 tapa-tavoahangy vita amin'ny katsaka
- 1 teaspoon
- Cajun na fanatanjahan-tena
- 1 tepoka maina misy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Afangaro ny zezika hatramin'ny 350 ° F. Andalana sakafo 9 x 13-inch miaraka amin'ny tsaoka tsy misy fefy na mitsofoka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Esory ny tavin'ny tavy avy amin'ny tongotra tongolo ary esory ny hoditra, raha azo atao. Mamoaka sira sy dipoavatra. Mifehifehy be dia be amin'ny akoho mena ny tongotra.
- Asio sombiny kalsioma matevina eo amin'ny takelaka tavoahangy na kofehy matevina ary ampiasao ny Cajun na ny tsiranoka sy ny parsley.
- Atsofohy amin'ny sombin-tsigara voapoizin'ny akoho ny hoditra.
- Apetraho ny akoho voapentina ao amin'ny sakafo fanomanana azy.
- Ahosoy ny taolam-boaloboka miaraka amin'ny dibera voapoizina ary manendy mandritra ny adiny iray na mandra-paha-mihinana ny hafanana 165 ° F (74 ° C), ny fahametam-po farafahakeliny ho an'ny akoho. Ampiasao ny thermometer avy hatrany mba hiditra ao amin'ny faritra matevina indrindra amin'ny akoho (tsy misy taolana) mba hahazoana antoka fa efa mahandro tsara izy.
Azonao atao koa ny tianao
Fisotroana fihinam-biriky antsoina hoe Mississippi
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1093 |
| Total Fat | 72 g |
| Fatin'ny sira | 25 g |
| Fatina tsy manasitrana | 26 g |
| kolesterola | 373 mg |
| Sodium | 366 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 101 g |