Manompoa ireo labiera mofomamy misy siramamy mofomamy miaraka amin'ny sauce mitahiry labiera na saosy mamy sy mamy .
Ny tsikirity akoho dia vita avy amin'ny nono akoho ary mafana lalina ho lavorary. Manampia coleslaw sy frisiana Frantsay amin'ny sakafo ho an'ny sakafo matsiro fianakaviana.
Ny fomba mahazatra azonao eritreretina dia ny Spicy Cajun Chicken Strips na ny Chicken Chicken Breasts . Na inona na inona, ankafizo!
Inona no ilainao?
- 1 atody lehibe
- 3/4 cup cup
- 3/4 hatramin'ny 1 kaopy
- kafe
- 1 soda baking soda
- 1 sirikan'ny sira
- dipoavatra mainty
- Ny homamiadan'ny akoho 3 (tsy misy hoditra, tsy misy ilana azy)
- 1 1/4 kapoaka menaka solika
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana mifangaro, manindrona kely ny atody. Mofomamy ao anaty labiera ary ampio ny fonosana maina. Sola mandra-pahatonga azy ho madio sy tsara. Afangaro ny vilia ary avelao hijanona eo amin'ny 25 metatra mialoha ny fampiasana azy.
- Hetezo ny nontao eo amin'ny antsasany. Raha lehibe ny nonon'ny akoho dia atsipazo mankany amin'ny ampahatelony.
- Atsaharo ny menaka misy menaka ao anaty metaly 10-inch ho an'ny hafanana midadasika, mandra-pahatongan'ny solika mahatratra 360 ° F. Na ny hafanana ny menaka ao anaty fryer manana mari-pamantarana hafanana.
- Mampiasa tongsika mba hitazonana ny tsikirity akoho, manapaha-paty; Avelao hivezivezy ny fandaniana. Esory tsikelikely ny tsirairay avy eo, ary atsofoka amin'ny menaka mafana. Rehefa afaka 1 minitra dia atsangano ny solaitrabe. Tohizo ny manodina ny filaharam-potoana indraindray mandra-bolamena, mahandro mandritry ny 4 hatramin'ny 6 minitra.
- Fandefasana tavoara vita amin'ny lamba vita amin'ny lamba. Omeo lambam-pandriana be loatra mba hanangonanao menaka be loatra.
- Manompoa avy hatrany amin'ny saosy masaka na saosy mamy sy mamy.
* Ny fanehoan-kevitra dia tena tsara, fa ny olona sasany dia nahatsapa fa nisy kobam-bolo 3/4 dia kobam-bolo. Manomboka amin'ny kaopy 3/4 ary mifanaraka bebe kokoa raha ilaina. Na asio kaopy 1 ary ampio labiera bebe kokoa raha ilaina izany.
Hevitra sy variation
- Ny menaka mani-pofona tsy misy atiny dia misy safidy tsara indrindra ho an'ny fofona lalina. Ny menaka voajanahary na ny menaka varimbazaha dia tsara ho an'ny fofona lalina. Ny menaka oliva, kanola, ary menaka nohosoana dia tsara.
- Hetezo ny sira amin'ny antsasany ary ampio menaka sira na sombin-tsiran-tsiran-tsiranoka amin'ny tavoahangy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1715 |
| Total Fat | 131 g |
| Fatin'ny sira | 22 g |
| Fatina tsy manasitrana | 75 g |
| kolesterola | 540 mg |
| Sodium | 1,053 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 108 g |