Ity dia marinade malaza, feno tsiro ary misy labiera tena tsara! Tsy voatery mampiasa Guinness ianao, fa ataovy azo antoka tsara ny fampiasana tsara azy io. Ity milina ity dia miasa tsara ho an'ny ankamaroan'ny voankazo sy legioma.
Inona no ilainao?
- 4 oz
- Guinness Stout Beer (amin'ny mari-pana fandriana)
- 2 gny gilasy
- 2 sasan-tsakafo soja
- 1 lanjan'ny lanjany vidalia Vidalia (voatoto)
- 1 teaspoon shots (azonao ampiasaina ny fotsy hoditra)
- 1 teaspoon sòso Worcestershire
- 1 kely voanio Dijon
- 1/2 teaspoon
- tarragon (vaovao)
- 1/2 sotrokely menaka (vao)
- 1/2 teopy mainty mainty
- 1/2 sirikan'ny sira
Ahoana no fanaovana azy?
1. tongolo gazoitra tsara tarehy, sôkôlina ary tongolobe ary apetraho ao anaty vilia kely. Ampio parsley vaovao sy tarragon, voanio Worcestershire, syndrome Dijon , labiera Guinness, soja soja ary akanjo avy eo dia mifangaro tsara. Aoka hijanona mandritra ny 30 minitra ny mari-pana amin'ny efitrano fatoriana mba hahafahan'ny tsiron-javatra mifangaro.
2. Rano, zanak'ondry ary kisoa 4-24 ora. Sakafo sy sakafom-borona mandritra ny 2-8 ora, ary anana 1 ora ny legioma sy ny hena.
3. Rehefa tapitra ny fisotroan-drivotra, dia apetraho ao anaty boaty kely ny marinadina tsy ampiasaina ary ampidino izany mandritra ny iray na roa minitra mandra-pahatapitra kely. Ampio labiera betsaka amin'ny marinade amin'io dingana io raha azo atao. Azo atao toy ny saosy izany na fofona tanteraka ary voatahiry ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana ho an'ny fampiasana amin'ny ho avy. Miaritra dimy ny andro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 298 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2,027 mg |
| gliosida | 57 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 13 g |