Tiako ny ovy eo amin'ny endriny rehetra. Saingy heveriko fa ny ovy mofomamy mofomamy no tiako indrindra, satria fotsiny izy ireo afaka miova ho karazan-tsakafo maro. Azonao ampiasaina izy ireny mba hanaovana pesta na poti-penitra ho an'ny quiche. Azo atao ao anaty ranomamy vita amin'ny menaka izy ireo mba ho toy ny latabatra, na toy ny sakafo maina raha toa ka misy akoho na akoho kely.
Ary mora ampiasaina izy ireo. Mividiana entana voaloboka mangatsiaka fotsiny, fandroaka azy ireo na tsia araka ny fepetra manokana ataonao, ary ampio ny sisa amin'ireo ingredients. Tsy voatery hisavorovoro na hanevateva ny zava-drehetra ianao, ary tsy voatery hiady amin'ny ovy hoditra, manala azy ireo, ary ireo asa goavana rehetra ireo.
Tena tsara ilay izy satria ampiasaina amin'ny ronono, mena, maivana ary karazany roa. Tsy mieritreritra aho fa misy karazan-tsakafo mena mahadomelina kokoa eto an-tany. Ity fomba fanamboarana ity dia tonga lafatra ho an'ny antom-pisakafoana fety; na fotsiny raha toa ianao maniry mafy ny hanome sakafo be dia be.
Azonao atao ny mamorona ity vokatra ity miaraka amin'ny vokatra matavy matavy, mazava ho azy, saingy miteny aho hoe maninona no manahirana? Izany dia natao ho mpanankarena, mampahery, ary manokana. Manompoa azy miaraka amin'ny henam-boankazo, na akoho hena , na ala maina efa tranainy satria alarobia izany. Ankafizo ny moka rehetra.
Inona no ilainao?
- 1 (28 hatramin'ny 30 ounce) fonosana mofomamy manitra , tsy manify
- Kaopy 2 mena (antsoina koa hoe antsasany sy tapany)
- 1 (8 ounce) sakamamy manitra, manapaka kobay
- 2/3 kaopy maitso
- Kaopy 2 no voasakantsakana Havarti, Swiss, na fontina
- 1/3 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
Atsofohy ny oven amin'ny 375 ° F. Spray 13 litatra mofomamy mofomamy 13 "x 9" amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana. Apetraho eo amin'ny latabatra voatsabo ny kitapom-boankazo ary atokàny.
Ao anaty saosy misy menaka dia ampiasao ny jiro maivana miaraka amin'ny sakafom-boankazo. Mofomamy ity hafanana ity amin'ny hafanana matevina, mampihetsi-bolo matetika amin'ny rambon-jirama mba hamonoana ny menaka manitra ary mamelana miaraka amin'ny crème, mandra-pahatonga ilay fitambarana dia tena malama.
Izany dia tokony ho eo amin'ny 6 ka hatramin'ny 9 minitra. Ity sauce ity dia tsy ho tena matevina.
Esory ny sotrokely amin'ny hafanana ary atsofoka ao anaty voankazo manitra ny valala mandra-pahavitan'ilay ravina indray. Omeo ny saosy eo ambonin'ny ovy mofomamy mena ao anaty vilia fanenoman-damba ary manaingo moramora ny akanjo.
Apetraho amin'ny voankazo Havarti ny zava-drehetra ary asio indray ny mifangaro. Atsipazo amin'ny sokatra Parmesan ny sobika.
Aforeto ny vilia fanatobiana miaraka amin'ny foibe ary alao mandritra ny 45 minitra. Avy eo alaivo ny lovia avy ao amin'ny lafaoro, aforeto ary asio, ary ataovy azo antoka fa azonao atao ny manaloka ny sisiny.
Alefaso, atsaharo, mandritra ny 15 minitra hafa, ary avereno indray. Maka folo na 20 minitra eo ho eo na mandra-pahamaky ny ovy, miboiboika, ary mavo eo ambony. Dig in.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 514 |
| Total Fat | 41 g |
| Fatin'ny sira | 20 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 98 mg |
| Sodium | 336 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 9 g |