Sweet Potato Casserole Miaraka amin'ny mofomamy mofomamy Brown

Ny fianakavianao sy ny fianakavianao dia ho tia ity recipe mangatsiatsiaka madinika ity. Natao tamin'ny siramamy feno ranom-boankazo sy siramamy mena ary mofomamy mofomamy misy pecan, izy io dia tandindom-borona mahazendana mahazaka atsimo, mahasalama, lafarin- tsakafo miavaka ho an'ny fety na fety manokana ho an'ny fianakaviana.

Aza misalasala manatsara ny siramamy amin'ny iray ampahatelony ka hatramin'ny antsasany ary ampio ranom-boasary lavanila iray sy teopan-tsakazo iray amin'ny fofony, ary ampio 1/2 sotro ravin-tsavoka kely amin'ny topping. Raha tia ny gidro ianao eo amin'ny vatomamy vita amin'ny potatoo, mandehana ary manapaha bokatra kely eo amin'ny tendrony eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra mialohan'ny hidona avy ao anaty lafaoro. Raha pikan-teny nentim-paharazana kosa ny peksanina, dia azo nosoloina ny akorandriaka. Manampy eo amin'ny kaopy 1/2 sotro ny siramamy vita amin'ny siramamy eo amin'ny topping raha tianao.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C / Gas 4).
  2. Ny menaka dia tavoahangy efa-quarta na bala .
  3. Apetraho ao anaty vilia lehibe ny ovy mamy mafana.
  4. Ao anaty vilia boribory iray dia mamono ny atody miaraka amin'ny siramamy maitso ary 3 kaopy mena novolena. Ampio ny ronono sy ny lavanila; mozika tsara.
  5. Avereno ny atody voakolokolo sy ny dibera ao anaty vilia miaraka amin'ny poti-pofona mamy; mozika tsara. Atsofy ao anaty vilia voaomana tsara ilay izy.
  6. Ao anaty vilia iray dia mampifandray siramamy mena, lafarina, 2 dipoavatra mena ary mofomamy mihandrona. Amboary ny rantsan-tananao mandra-pahavaratra; mipetraha amin'ny ovy.
  1. Atero ny fantsom-bokatra ao amin'ny fantsom-pofona alohan'ny 45 ka hatramin'ny 55 minitra.

Ny fomba hanamboarana sy ny mofomamy manitra

Stovetop

lafaoro

Fampiasana ovy

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 744
Total Fat 41 g
Fatin'ny sira 20 g
Fatina tsy manasitrana 15 g
kolesterola 228 mg
Sodium 363 mg
gliosida 87 g
Fiovan'ny diabeta 5 g
proteinina 11 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.