Ity karazan-tsakafo mora vetaveta fohy ity dia avy amin'Andriamanitra raha toa ianao ka eo amin'ny sakafo tsy misakafo na tsia. Ny Popsicle maitso sy mamy dia mampihena haingana ny fikororohana mangetaheta! Ity tsotra sy mahasalama ity dia mitazona tsiky eo amin'ny tarehinao amin'ny alalan'ireo andro fahavaratra mafana rehefa feno sy betsaka ny voninkazo! Raha te hampihetsi-po ny fiainanao kely ianao, dia azonao atao ny mampihetsi-po azy amin'ny alalan'ny fantson-tsakafo mena na mofomamy mba hanesorana ireo voamadilo mialohan'ny hatsiaka. Raha tsy izany, sasao izy ary ankafizo!
Ireo poa-basy vegane vegan dia tsy misy fery sy tsy misy siramamy. Inona no tsy tokony ho tia?
Inona no ilainao?
- 1 kaopy cup of fresh strawberries (na maimbo)
- 1 kaopy jona misy anana
- 2 sasan-tsakafo manitra
- Azo alaina: l 2 teatranoka
- raki-bolana silaovena (amin'ny teny silaovena)
Ahoana no fanaovana azy?
- Kitapo miaraka amin'ny blender ny entana rehetra ary alatsaho ao anaty tavoahangy ny kitapo.
- Manafana mandritra ny 3 na adiny 4 na mandra-pahatongan'ny poketra matevina. Mialà eo amin'ny 5 minitra alohan'ny fiezahana hanaisotra ny tapa-damba ao amin'ilay fitoeran-jiro na hazakazaka ny hazakazaka hivoaka ny tapa-kazo. Azonao atao ihany koa ny manandrana manamboatra ny fitoeran-jiro (eo ambany) eo ambanin'ny rano mafana mba hikorontana ny ivelany ary hamotsotra azy ireo, izay mahatonga azy ireo mora entina.
Ankafizo ny fikarakarana ny siramamy tsy misy siramamy!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 38 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |