Ny salady eo amin'ny takelaka ao anatin'ny 30 minitra dia ny zavatra iriantsika rehetra amin'ny hariva amin'ny alin'ny alahady, amin'ny takariva iray raha ny marina dia mandika izany amin'ny fotoana rehetra io recipe io. Ny Warm Halloumi, Green Bean ary Salato Potato dia mifanaraka tsara amin'ny volavolan-dalàna amin'ny fotoana rehetra ilainao ny fomba mora, mahasalama ary haingana.
Ny sira, tsakoosy Cypriot dia sariohatra mafy any Grande-Bretagne ary tsy eo anivon'ny vondrom-piarahamonina taloha ihany; Eto dia misy orinasa madinika any Yorkshire ankehitriny. Ny tsiambaratelo dia mankafy ny fahaiza-manaony na amin'ny endriny na amin'ny tsiro ary amin'ny fomba itarafana azy eo ambanin'ny giro.
Ity recipe ity dia tsara hozaraina amin'ny fampiasana voankazo maina . Ny pôlôsy dia tsy mpilalao afa-tsy amin'ny fitaovana hafa, toy ny ao amin'io recipe io no ahafahan'izy ireo mandray ny dingana midadasika; mendrika izany izy ireo.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy (200 g) voankazo vaovao (voankazo)
- 1 kaopy (200 g) maitso maitso (voafafa)
- 4 litatra mofomamy oliva virjina fanampiny
- 1 diloilo mena diloilo fotsy
- 1/2 kapoaka (55g), sasao ny zaza
- 1small bunch of mint (voasesika)
- 1 bunch kely dill (voaongana)
- 12 oliva mainty (notoraham-bato)
- 1 tavoahangy (150 g) voatabiha voatabiha (tapaka amin'ny antsasany)
- Salt to taste
- Alefaso hanandramana
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 2 kilaometatra lafarina (tsotra)
- 7oz (200g) Halloumi (sotro)
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ao anaty fonon-drano lehibe iray ny ovy voaangon-tsetroka, afeno amin'ny rano mangatsiaka ary ampio ny sira. Mitondrà vazivazy ho an'ny fofona maimaika, manamaivana kely ny hafanana ary mafana kely mandritra ny 10 - 15 minitra na mandra-pahavoky ny ovy fa tsy mihintsana. Mialà eo amin'ny andry iray ary tazony amin'ny lafiny iray.
Manolotena ranom-boasary ho an'ny vodiny ao amin'ny saosy iray hafa. Ampio ny voankazo maina ary hikolokolo haingana mandritra ny 2 minitra.
Mialà eo amin'ny andry, ary tazony amin'ny lafiny iray.
Ampiasao ny menaka oliva sy vina virjiny fanampiny ao anaty vilia baolina mahazatra, ary ampio ny saka, sada ary dill.
Ampiasao ity ovy ity, manompomasy, tsaramaso ary manapaha voatabiha voatabiha. Manaova tsara tsara mba hahazoana antoka fa miraviravy ny legioma, manomboka amin'ny sira sy dipoavatra mba hanandrana sy hitazona amin'ny lafiny iray.
Ao anaty menaka, tsy mipetaka, manasatra ny menaka fa tsy mandoro.
Ampiasao ny lafarinina miaraka amin'ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
Fisaorana amin'ny antsipiriany, atsipazo eo amin'ny andaniny roa ny Halloumi, alaivo moramora mba hanesorana lafarinina. Ampiasao amim-pitandremana ireo tsangantsangan'ny halloumi eo amin'ny andaniny roa ka mandra-bolamena volomparasy. Mitandrema mba tsy hihoarana ny tsioka, na hanamboaranao menaka be loatra rehefa mihamafy izany.
Apetraho ao anaty taratasy ny lakozia mba handroana sy hanampy hanongotra.
Hanampy ny halloumi amin'ny salady ary manafana am-pahanginana, avy eo dia mizara eo amin'ny takelaka 4. Manompoa avy hatrany.
Inona no atao hoe Halloumi Cheese?
Ny chef Halloumi dia azo alaina ary amidy amin'ny tambajotra lehibe indrindra. Manam-pahaizana Vezetiana momba ny Vegetarian no milaza hoe: Halloumi dia efa nomanina tamin'ny ronononan'ny ondry tany amin'ny nosy grika any Sipra, Halloumi dia toy ny sokatra maitso maitso maitso maitso maitso maitso maitso maimaim-poana ho an'ireo mpihinana zavamaniry izay tsy mihinana rennet.
Recipe mifototra amin'ny iray avy amin'ny tahiry Anglisy sy Beans
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 535 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 49 mg |
| Sodium | 755 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 20 g |