Raha mahakasika ny tsiranoka mahasalama mahasalama dia mety hahitana ny fisainana rehetra ny graham cracker crack cracks, saingy mety ho gaga ianao fa ny hazavana sy ny hatsaran-tsakafo dia mety hitranga. Mety ho hafahafa aminao ny sereal-boasary ho toy ny vatomamy vita amin'ny ravin-tsakafo, fa manontania vehivavy tokantrano rehetra avy amin'ny taona 1930 ary hilaza aminao izy ireo fa tena lasibatra izany.
Mbola tsara kokoa, tsy ilaina ny fanamboarana an'io karazan-tsakafo io, ary mety tsara amin'ny fampiasana azy ho toy ny tsiro siramamy toy ity siramamy mofomamy mofomamy mofomamy ity na ny tsimokaretin'ny voankazo mahasalama .
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy corn (mirava)
- 2 sotro sotro
- 1/3 cup
- ronono (nopotehina sy nodiovina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova fanatanjahan-tena tanteraka.
- Misintona ny dinganina amin'ny farany ambany ary atsangano ny sisin'ny tavoahangy 8 na 8-inch.
- Fenoy araka izay tianao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 109 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodium | 2 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 2 g |