Ireo Masa Mum Plum dia mampiasa ny katsaka fototra izay matetika ampiasaina mba hahatonga ny tortillas hanamboatra dumplings izay tonga lafatra amin'ny fampidiram-bozaka na tongolobe manana chiles ao aminy.
Fanamarihana: Voasoratra ny karazana trotraky ny valiny voatanisa ao anatin'ilay fanadinana ratsy!
Inona no ilainao?
- 2
- atody
- 1/4 mofomamy vita amin'ny menaka (tavoahangy, na sarda, na menaka voajanahary)
- 1 kaopy masa harina
- 1/2 sasao ny soda
- 1/4 cup buttermilk
Ahoana no fanaovana azy?
- Ho an'ny dompitra ultra-maivana, aforeto ny atody. Ao anaty vilia boribory, mampifanaraka ny atody (na atody iray manontolo raha toa ka tsy te hisaraka aminy ianao) sy ny dibera na ny menaka. Atsaharo ny masa. Apetraho amin'ny voam-bary ny voan-kafe ary asio izy mba hampifangaro ny zavatra rehetra. Ampio ny ronono ary hampihetsiketsika mba hampifangaroina.
- Ao anaty fonosana lehibe, ampiasao lamosina goavam-be mba hikapoka ny akanjo manitra mandra-pangatahany sy hitazona tampoka marevaka (jereo ny Ahoana ny fomba fanao atody Whip ). Apetraho ao anaty koba izy ireo.
- Apetaho eo ambony latabatra ny sombin-koditra ary asio haingana ny ampahany tsirairay ary manaova baolina kely.
- Ampio ny dumplings amin'ny lasopy tsy misy fangarony na vilany iray misotro ranom-boasary (ho an'ny servieta na tily). Mofomamy ary mahandro raha tsy manandrana 10 minitra.
- Manompom-bolo na totoina, miaraka amin'ny dumpling na roa ao amin'ny saipika tsirairay.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 102 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 71 mg |
| Sodium | 143 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |