Ity no fomba mahazatra ampiasain'ireo mpivarotra legioma any amin'ny tsena sy fety. Ny fanotaniana ny tongotry ny toaka dia mety ho toy ny manambaka aloha, fa raha tsy maintsy manao an'arivony amin'izy ireo ianao dia tsy te-hipetrahan'izy ireo eo amin'ny kibonao mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny hivarotanao azy ireo.
Inona no ilainao?
- 4 ranom-boankazo
- 1 (2 litatra) tavoahangy vita amin'ny soda misy siramamy vita amin'ny voankazo (afaka mampiasa lemonade ihany koa)
- 2 sasan-tsigara / 30 mL siramamy
- 2 sasan-tsigara / siramamy mafana 30 mL
- 1 lanjan-tsilo / 15 litatra mena dipoavatra mena
- 1 lala-mainty / 15 mL mainty mainty
- 1 mofomamy mamy lehibe, voasikotra
- 2 teatrany / 30 mL tantely
- 1 lanjan-tsilo / 15 mL
Ahoana no fanaovana azy?
Amboary soda, siramamy, saosy mafana, volomparasy mavo, dipoavatra mainty sy tsotsotra ao anaty vilany lehibe. Mitondrà vovoka madinika ary ampio ny ranom-boasary. Atsofohy mandritra ny 30 minitra mandritra ny hafanana mahazatra na mandra-pahatapitry ny toetr'andro ny mari-pana anaty 165 degre F (74 degre C). Mandritra izany fotoana izany dia manadio fofona. Apetraho eo ambony koveta mafana ny felana ovy ary apetaho eo ambonin'ireo voankazo ovy. Miondreho amin'ny tantely ary atsipazo amin'ny zezika.
Mofomamy amin'ny hafanana midadasika mandritra ny 15 minitra mijery tsara mba tsy hiredareda. Miverena rehefa ilaina izany. Ny hoditra dia tokony ho fotsy mena ary ny tongony dia tokony hahatratra ny hafanana anatiny eo anelanelan'ny 165-175 degre F rehefa vita. Rehefa vita ny sakafo, esory amin'ny giro ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 3786 |
| Total Fat | 145 g |
| Fatin'ny sira | 37 g |
| Fatina tsy manasitrana | 47 g |
| kolesterola | 1,809 mg |
| Sodium | 3,526 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 546 g |