Anisan'ireo vokatra avy amin'ny varotra ara-barotra ao Maraoka i Danette, sehatry ny pudding sy flanida tahaka ny orinasa Danone. Ny tsindrin-tsakafo mofomamy mofomamy siramamy, izay tena ilomanosana, dia angamba ny malaza indrindra, tsy isalasalana fa noho ny totozy malefaka sy mamy-nefa tsy mahafinaritra ny sôkôla. Tena mahavariana tokoa izy io, saingy ny fianakaviako dia miombon-kevitra amin'ny hoe kely loatra ny ampahany amin'ny habeny amin'ny entana entana entana.
Ity no fomba hanatsarana ny sôkôlà kanto Danette ao an-trano. Ankoatry ny fahamendrehana ampy hanompoana ho an'ny olon-dehibe, dia ho faly ny ankizy hankafy bebe kokoa noho ireo sotro kely vitsivitsy izay voarafitra amin'io tranga mahafinaritra io.
Ankoatra izany, andramo ny fanaovana yogurt an-trano sy ny mofomamy marokainina.
Inona no ilainao?
- 4 teatrany (60 g.) Siramamy maitso
- 1/3 kaopy (40 g.) Tsy mahitsy
- cocoa powder
- 3 teatrany maitso (Maizena)
- 1 1/2 cups (360 ml.) Ronono iray manontolo
- 1/2 (120 ml.) Mofomamy mena
- 1 diloilo menaka dibera
- 1 teaspoon vanille
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely iray dia mampifanaraka ny siramamy, poopy kakaô ary maitso. Ampio tsikelikely ny ronono sy ny crème, miposaka aorian'ny fanampiana azy mandra-pahatonga azy ho mena.
- Atsofohy ao anaty vilany iray ny vilany ary asio hafanana mafana. Mandrindrana tsy tapaka mandritra ny minitra maromaro raha toa ka mihamangatsiaka ny hafanana ary mahavokatra. Tohizo hanina mandritra ny iray minitra, mandehana tsy tapaka, ary esory amin'ny hafanana.
- Manaova ranom-boasary sy lavanila, ary apetaho amin'ny vilia baolina mafana ny kitay mafana. Tsindrio ny plastika amin'ny fametahana plastika eo amin'ny tendrony ny pudding mba hisorohana ny hoditra tsy hamolavola, ary avelao ny hafanana mankany amin'ny efitra fisainana. Mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny ora iray na mihoatra. (Mariho fa manatsara ny tsiro ny pudding raha avela hihena mandritra ny alina.)
Manompoa ny pudding ao anaty servisy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 298 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 34 mg |
| Sodium | 138 mg |
| gliosida | 40 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 5 g |