Ity tsotsotra mora sy mofomamy sy fikarakarana fandrehitra ity dia efa voatsabo ao anaty lavaka mangotraka .
Aza misalasala mampiasa tsimoka mozzarella na muenster ao amin'ity recipe ity. Manompoa ny akoho miaraka amina broccoli voatoto sy roatram-potaka na mofomamy.
Inona no ilainao?
- 6 mavesatra ny akoho tsy manan'elatra, nesorina ny hoditra
- 6 slices Swiss cheese
- 1 afaka condensée (10 3/4 ounces)
- mofo kesika, tsiranoka
- Kaopy 2 no namboarina
- stuffing mix
- 1/2 kapoaka na margara kapoaka, voina
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mofomamy ny sisiny sy ny tendrony ao amin'ny tora-borona dia ampidiro ny rindrin-tsakafo miolikolika na mitsofoka amin'ny tsy fisian'ny tsiranoka mahandro.
2. Arotsaho ny nontin'ny akoho amin'ny faran'ny vilany. Ambony miaraka amin'ny tsaramaso Soisa ary manompom-boly ny sakam-pandehan'ny holatra amin'ny sakafo.
3. Mipetraha manify ny tavoahangy manitra eo ambonin'ilay laisoa ary avy eo dia mamon-drongony ny dibera.
4. Mofomamy amin'ny 5 na 7 ora na 3 hatramin'ny 3 ora ora.
Azonao atao koa ny tianao
40 Sakafo mahasalama mahasalama 40
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1731 |
| Total Fat | 118 g |
| Fatin'ny sira | 42 g |
| Fatina tsy manasitrana | 43 g |
| kolesterola | 514 mg |
| Sodium | 925 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 145 g |