Io zava-pisotro misy alika Marokônina io dia natao avy amin'ny kanelina sy ronono. Safidy tonga lafatra izany raha tianao ny misotro zava-pisotro misy alikaola tsy misy kafeinina, na rehefa mikaroka izany zava-pisotro maivana sy tsotra izany ianao amin'ny fanolorana ankizy sy tsy misotro kafe na tsy misotro tapak'andro amin'ny sakafo maraina na ny fotoam-pisakafoanana amin'ny tolakandro.
Ny alina dia angamba ny fotoana malaza indrindra amin'ny andro hanolotra zava-pisotro toy ny an'ity, satria ronono mafana no noheverina ho fanampiana hatoriana. Na dia tsy voaporofo ara-tsiansa aza izany, dia azo antoka fa azo lazaina fa ny sasany izay mankafy ronono miloko mafana dia fomba mahafinaritra sy mahasosotra mba hamaranana ny andro feno fahasambarana.
Ny cinnamon dia manana ny lisitr'ireo tombony ho an'ny fahasalamana, anisan'izany ny fahafahana manampy amin'ny fihenan'ny siramamy amin'ny rà, ny fampiroboroboana ny atidoha ary ny fanafody antioxidant. Mazava ho azy, rehefa nankafy izany tahaka izao, dia ny aromatika sy ny tsiro mahafinaritra izay mitondra ny ankamaroan'ny fombafomba kininina.
Ilainao ny sinao roa sy ny sokatra kely (na ny tapa-kazo) ho an'ny nomerao nomena. Ny siramamy siramamy vita amin'ny vanila ( sucre vanille ao Maraoka) dia tsy azo ekena ary manampy an-tsakony sy tsiro.
Ankafizo ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ny tsirony tsara amin'ny Hot Milk miaraka amin'i Louiza (Lemon Verbena) sy Hot Milk amin'ny Fliou (Pennyroyal).
Inona no ilainao?
- 1 kaopy ronono
- 2 siny kely siny matevina
- siramamy maitso (na siramamy vita amin'ny varimbazaha) hanandrana
- sinne tany, ho an'ny garnish
Ahoana no fanaovana azy?
1. Apetraho ao anaty boaty kely ny ronono sy sokatra hozara ary atsangano haingana ny hatsiaka; Ny bubbles kely dia tokony hanomboka hanomboka manodidina ny vakim-paritra.
2. Esory ny hoditra kininina sy ny hoditra rehetra miforona amin'ny ronono.
3. Miangò amin'ny siramamy amin'ny fanandramana.
4. Raha azo, ampiasaina amin'ny hazan-dranomasina mba hanamaivana ny ravin'io ronono io. Azonao atao izany amin'ny alàlan'ny fanodikodinana haingana ny fitifirana enta-mavesatra ao ambadiky ny fihodinanao.
5. Omeo kaopy na mofomamy ny ronono ary avelao hikolokolo ny lemaka sy ny sinagôda. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 360 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 73 mg |
| Sodium | 268 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 17 g |