Io voankazo matavy io dia tsy misy gluten, ronono, atody, vary sy leviora. Maina ny koba ary mora ny miara-miasa.
Nampiasa ny Herbs de Provence aho tamin'ny vanim-potoana ny kobanina - ny kombina ny thme, ny maingoka, rosemary, basil, lavender, savory, voa kely, marjoram, tarragon, oregano, ary bay leaf - fa ampiasao ny voromailalinao GF indrindra amin'ny cracker savory. Ampiasao cookie boribory na kilaometatra na bokin-tsakafo mba hamokarana crackers mitovy habe.
Ity recipe ity dia fampifanarahana amin'ny recipe Red Mill Bob - "Savory Gluten Free Cracker."
Inona no ilainao?
- Koba boribory ivoara boribory 3/4
- 1/2 cup
- tsiranoka arrowroot (na maingoka)
- 1/4 paoma mandomando mandalo
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 dipoavatra mofomamy vaovao
- 4 diloilo menaka oliva
- 4 sotrokely rano
- 1/2 sasao ny soda
- 1 teaspoon Cream of Tartar
- 1 teopy taolam-paty GF
- 1 teaspoon gô dipoavatra
- 2 tepoka
- Herbs de Provence (na ny zava-maniry misy anao)
- 1 sasin-kosoa misy koshera mipetaka eo ambony kakazo
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 °
- Apetrakao ao anaty fonosina lehibe ny sakafo maina. Hatsikana hatramin'ny fanamafisana tsara. Hanampy menaka oliva sy rano ary hitabataba mandra-pibon-dray ho an'ny baolina. Raha mbola mipoitra ilay izy, dia ampio rano iray, iray litatra eo ho eo, mandra-pahatonga ny tavim-borona.
- Zarao amin'ny antsasany ny koba. Mipetraha eo amin'ny sehatry ny asa malama miaraka amin'ny vovobonin'ny vary fotsy. Mamafy kobam-bary amin'ny tsora-paty ary manodina ny koba mandra-pahatonga azy ho matevina, manodidina ny 16/16 mirefy eo ho eo.
- Ampiasao biscuit boribory 1 1/2 santimetatra na kilaomam-bary mba hanapahana crackers-na mampiasa antsy mba hanapahana na dia efamira fotsiny aza. Kitiho ny tendrony avo roa heny amin'ny dity. Amin'ny fampiasana spatula kely dia afindra amin'ny takelaka roa lehibe, tsy hay vakivakina. Mipetraha moramora miaraka amin'ny sira Kosher amin'ny ankapobeny.
- Avereno amin'ny koba faharoa ny tapany faharoa.
- Mitaky 15 minitra. Esory avy ao anaty lafaoro ary apetraho eo amin'ny tady ny tranokely. Apetraho eo amin'ny tavin-tsakan-tsokina ny rojom-bovoka ary avereno ao amin'ny oven ho an'ny 5 ka hatramin'ny 7 minitra.
- Mangatsiatsiaka mangatsiatsiaka ary mitahiry ao anaty fitoeran-drano matevina.
Soso-kevitra: Mitefika ity koba ity, fa aza manahy - ampio rano kely fotsiny, teôlôfo iray ao anatin'ny fotoana iray mba hitazonana ny koba mihodina. Miangavy moramora hiverina amin'ny koba mba hialana amin'ny tsindry. Aoka koa halemy fanahy rehefa manapaka ny kitrokely amin'ny kofehy. Maka ireo boaty marevaka aho ary manohy manodina sy manapaka kisoa mandra-pihinana ny koba rehetra. Manaova cracker amin'ny mofo fisaka amin'ny famokarana koba ho 5 x3 hektara.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 200 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 596 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |