Io tononkalo vita amin'ny poti-tsakafo io dia manohitra ny inflammatoire , ny hery goavana, ny fitomboan'ny hery fiarovana izay mila mipetraka 14 andro farafahakeliny vao hivoatra alohan'ny hanombohanao mampiasa izany. Ny fanosotra dia ny bain izay ahazoan-dite, kummerika, ranomanitra, habanero, tongolo gilasy ary tombony vitsivitsy hafa ka mamerina ao anaty tsiranoka marevaka, marevaka, mamy ary mavitrika. Ity fanafody efa tranainy ity dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana sy ny gripa, ny hangover, ary amin'ny fampiroboroboana ankapobeny ankapobeny, ny fanoloran-tena manohitra ny fanafody . Mahafinaritra koa ny fikarakarana salady, mifangaro ao anaty lasopy, manonofy mofomamy, na entina any anaty mayonnaise mba hanomezana baiko azy.
Fahalalana mahazatra izany fa ny vinaingitra tsy misy filofosana tsy ampiasaina dia manana tombony goavana lehibe mifandray amin'izany. Anti-bakteria sy antiviraly izany, ka afaka manampy amin'ny fangirifiriana, fitontonganana sy tsindry mafy; Afaka manampy ny digestion izy io, mampitony ny kibon-dranomaso ary mety hanampy amin'ny fitondrana siramamy amin'ny rà; Afaka manampy amin'ny toe-pahasalamana toy ny eczema sy roapolo izy io; Mety hanampy amin'ny haavon'ny kôlesterôla sy ny fahasalaman'ny fo izany. Apokiny farafara vita amin'ny Apple dia tena avo amin'ny asidra acetic, ka tokony halefa foana any anaty rano na hafa fiara hafa. Mitadiava vinaingitra vita amin'ny oksidana miaraka amin'ny felam-boninkazo ao anatiny: io no "mama" ny fery ao amin'ny vinaingitra ary marika ny kalitaony. Ny fomba fanamboarana sasany dia mampifandray ny singa rehetra miaraka; Tiako ny mandrindra ny legioma sy ny fakom-bary ary mamela azy ireo hampiadana tsikelikely ny vinaingitra. Ireo safidy roa ireo dia tsara, ary farafaharatsiny ny tombontsoa manokana.
Inona no ilainao?
- Kobam-bary ½, voapoizin'ny voron-tsofoka vaovao
- Tavoahangy ½ kaopy matevina nohosorana mofomamy
- 1 onjam-pandrika
- 6 tongolo gilasy, nopotehina ary nendasina moramora
- 2 habanero peppers (ampiasaina amin'ny kapoaka Scotch, jalapeño na serrano pepper)
- 1 sifotra, voatsindry mihantsy
- 1 3-inch lavaka fantsom-pokontany, nopotehina sy nendasina na nendasina
- 1 kofehy amin'ny lemam-bary, voan'ny diagonaly
- 1 vinaingitra biôlôjia, tsy misy filipoina (aleoko Bragg)
- Hazo tantely tantely rongony (fakan-kevitra)
Ahoana no fanaovana azy?
Manajàhy ny ginger, ny mena, ny tongolo, ny tongolo lay, ny habanero, ny voankazo, ny turmeric ary ny lemongrass ao anaty siny fitaratra madio. Omeo ny vinaingitra amin'ny fakany sy ny legioma ary fenoy ny siny amin'ny tampony. (Ampiasao ihany koa ireo entana rehetra ao anaty milina fanosehana sy tsindry ho an'ny lobolobo, ary arotsaho ao anaty siny ny fitambarany.) Atolory amin'ny tavy plastika na papay ny tavoahangy alohan'ny hidirana amin'ny rindrina, satria ny asidra avy amin'ny vinaingitra dia mety hiteraka korontana .
Apetraho ao anaty toerana maizimaizina ny siny amin'ny farafahakeliny 14 ary mihoatra ny 60 andro (vao mainka miha-matanjaka) ary atsangano indray mandeha isan'andro. Taorian'ny fahanterana ilay fitotoana, dia afangaroy tsara amin'ny alalan'ilay bibilava tena tsara na mofomamy ary hikotika ny rano rehetra avy amin'ny soliden. Esory ny zava-maniry ary esory ny tonika amin'ny siny madio. Ny tonika dia azo fehezina ao amin'ny vata fampangatsiahana na amin'ny hafanana mandritra ny volana, ary maharitra volana maromaro. Azonao atao ny mampifangaro azy amin'ny rano mangatsiatsiaka miaraka amin'ny tantely kely mba hanandrana, na hampiasainao amin'ny sakafo toy ny voatanisa etsy ambony, ka raha tsy izany dia tsy misy dikany izany. Manomboha mofomamy isan'andro ary miaradia amin'ny tifitra madinidinika iray, fa avereno foana izany: zavatra matanjaka ary mety hampitombo ny tendanao. Amin'ny marika iray hafa, tsy manoro hevitra ny tonikan'ny vehivavy bevohoka na ny be antitra aho, satria mety ho mamporisika sy mampikorontana ireo zavatra ireo. Raha mahatsikaritra ny iray amin'ireo ingredients ianao, dia ampifanaraho amin'ny fomba mifanaraka amin'izay.
Manodidina ny 1 quart
Copyright 2015 by Jen Hoy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 22 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |